Витамин c для детей

Витамин c для детей

В настоящее время многие родители знают о том, что детскому, активно растущему организму требуются и минералы, которые обеспечивают нормальное формирование и развитие всех органов и систем. Однако очень часто родители сталкиваются с рядом очень сложных для них вопросов, например, «Какие именно витамины необходимы ребенку определенного возраста?» или «Какие витамины нужно давать ребенку?» и т.д. Рассмотрим, что входит в понятие «витамины для детей» и правила их применения.

Содержание статьи:

Витамины для детей – определение

Сегодня выделено и идентифицировано всего 13 витаминов, в которых нуждается человек любого возраста и пола. Это означает, что дети, в принципе, нуждаются во всех 13 известных витаминах, поскольку они обеспечивают нормальное функционирование всех органов и систем, а также их рост и развитие нормальных физиологических функций. Причем витамины сами не обладают какой-либо активностью, они являются своего рода катализаторами, запускающими каскад биохимических реакций, необходимых для нормального роста, регенерации и функционирования всех органов и систем. Это означает, что данные биохимические превращения без витаминов протекать не будут.

Условно роль витаминов в организме можно сравнить с функцией бензина в автомобиле. То есть, все детали исправны и работают, но пока не начнет поступать бензин, автомобиль не поедет. То же самое происходит и в организме – чтобы органы и системы начали осуществлять свои функции, расти и развиваться, им необходимо поступление витаминов. Причем каждый витамин катализирует и активирует протекание какого-либо одного строго определенного процесса. Поэтому для нормального функционирования всех органов и систем, любому человеку нужны все 13 витаминов. Для детей это особенно важно, поскольку им необходимы витамины не только для нормального функционирования органов и систем, но и для обеспечения их роста и развития.

Однако существуют витамины, дефицит которых особенно критичен для нормального роста и развития ребенка . Выраженный дефицит этих витаминов может привести к умственной отсталости, задержке роста, заболеваниям пищеварительной, эндокринной и сердечно-сосудистой систем, иммунодефициту и даже смерти. Именно их включают в группу «детских витаминов» и подразумевают под термином «витамины для детей».

Давать ли детям витамины?

В настоящее время в обществе развернулась широкая дискуссия по поводу того, нужно ли давать витамины детям или нет? Под витаминами при этом подразумеваются различные фармакологические препараты, продающиеся в аптеках. Ответ на этот вопрос не может быть однозначным, поскольку зависит от большого количества различных факторов.

В-первых, следует помнить, что витамины необходимы ребенку для роста и развития, а также для поддержания нормального функционирования всех его органов и систем. Если ребенок не будет получать достаточного количества каких-либо витаминов, то остановится его рост и развитие, поскольку все будет уходить только на поддерживание нормального функционирования органов и систем. Кроме того, дефицит витаминов отрицательно скажется на здоровье , поскольку они необходимы для нормального функционирования иммунной системы. Следовательно, можно сказать, что дефицит витаминов – это иммунодефицит различной степени тяжести. Таким образом, совершенно очевидно, что витаминодефицит опасен для ребенка в гораздо большей степени, чем для взрослого человека.

Поскольку обеспеченность витаминами не одинакова для каждого конкретного человека, то и ответить на вопрос о том, нужно ли давать ребенку витамины, нельзя в общем, применительно ко всем малышам. Решать, нужно ли давать ребенку витамины, следует индивидуально, основываясь на анализе его состояния и рациона. То есть, чтобы ответить на вопрос, нужно ли давать витамины ребенку в данном конкретном случае, следует подумать, может ли у него быть их дефицит?

Если ребенок нормально и полноценно питается, то у него нет витаминодефицита, и ему не нужны какие-либо дополнительные препараты. То есть, ребенку, качественно питающемуся, витамины давать не нужно.

Если же ребенок питается не качественно, а, следовательно, неполноценно, часто болеет, или недавно перенес тяжелое заболевание или отравление , то витамины ему давать нужно. Причем при неполноценном витамины следует давать 2 – 4 раза в год курсами по 1 – 1,5 месяца. А на фоне тяжелого заболевания или после выздоровления витамины необходимо давать в течение 2 – 3 месяцев, после чего следовать правилам их использования в зависимости от рациона питания ребенка. Также нужно давать витамины ребенку, который при любом рационе питания часто болеет, плохо ест, не растет и не набирает вес, отстает в физическом или психическом развитии.

Под полноценным питанием ребенка подразумевается следующий примерный рацион:
1. Ребенок потребляет свежее или свежемороженое красное мясо минимум (говядина, телятина, баранина и т.д.) два раза в неделю;
2. Ребенок употребляет мясо птицы не реже 2 – 3 раз в неделю;
3. Ребенок употребляет свежую или свежемороженую рыбу минимум дважды в неделю;
4. Ребенок ежедневно кушает какие-либо молочные продукты;
5. Ребенок кушает яйца минимум два раза в неделю;
6. Ребенок ежедневно употребляет не менее пяти видов фруктов и овощей;
7. Ребенок ежедневно употребляет сливочное и растительное масла;
8. Объем углеводистой пищи (булочки, выпечка, хлеб, макароны, картофель и др.) составляет не более половины всего ежедневного рациона ребенка.

Если питание ребенка соответствует приведенному рациону, то ему не нужны витамины. При полноценном рационе ребенку нужно давать витамины только при частых или после затяжных и тяжелых перенесенных заболеваний, а также на фоне сильных физических или умственных нагрузок или в период очень активного роста, когда он вытягивается и набирает вес очень быстро. Если питание ребенка не соответствует приведенному выше рациону, то оно считается неполноценным. Следовательно, этому ребенку необходимо давать витамины курсами продолжительностью 1 – 1,5 месяца с интервалами между ними в 1 – 2 месяца до тех пор, пока его рацион питания не удастся сделать полноценным.

Кроме того, витамины ребенку нужно давать при появлении признаков их дефицита вне зависимости от его рациона питания. Признаками нехватки витаминов у ребенка являются следующие:

  • Низкая физическая активность;
  • Чрезмерная нервная возбудимость;
  • Ухудшение зрения или слуха;
  • Утомляемость;
  • Нарушения сна (беспокойный сон, трудности с засыпанием, сонливость по утрам и т.д.);
  • Медленный рост;

Таким образом, чтобы понять давать ли витамины детям, необходимо проанализировать показатели здоровья, роста, развития и питания тех детей, относительно которых принимается решение.

Витамины летом для детей

В летний период времени, если ребенок ежедневно съедает минимум 400 г свежих овощей или фруктов и в предшествовавшую зиму и весну его рацион был полноценным, ему не нужны дополнительные витамины. Если же летом ребенок имеет возможность кушать свежие фрукты и овощи, но зимой и весной он питается не полноценно, то ему можно дополнительно давать витамины. Одного курса витаминов длительностью 3 – 5 недель летом такому ребенку будет достаточно. Дополнительный прием витаминов летом в таких ситуациях обусловлен необходимостью не только восстановить их концентрацию в крови, но и насытить ткани и органы, что полностью устранить дефицит.

Нормы витаминов для детей

В настоящее время Всемирная организация здравоохранения разработала рекомендуемые суточные нормы потребления витаминов для детей различного возраста, которые полностью удовлетворяют потребности организма. Данные нормы являются средними, а потому довольно условными величинами, поскольку на практике невозможно точно подсчитать дозировки витаминов, поступающих с пищей. Это можно сделать лишь приблизительно. Однако примерное содержание витаминов в суточном рационе питания должно быть не ниже рекомендованных ВОЗ значений. В таком случае можно быть уверенным в том, что ребенок получает все необходимые витамины в нужном ему количестве.

Нормы суточного потребления витаминов для детей отражены в таблице.

Возраст детей А В 1 В 2 В 5 * В 6 В 9 ** В 12 РР Н Е Д К С
0 – 1 год 1250 МЕ 0,3 мг 0,4 мг 2 мг 0,5 мг 25 мкг 0,4 мкг 5 мг 15 мкг 3 мг 300 МЕ 5-10 мкг 30 мг
1 – 3 года 1350 МЕ 0,7 мг 0,8 мг 3 мг 1,0 мг 50 мкг 0,7 мкг 9 мг 20 мкг 6 мг 400 МЕ 15 мкг 40 мг
4 – 6 лет 1600 МЕ 0,9 мг 1,1 мг 4 мг 1,1 мг 75 мкг 1,0 мкг 12 мг 25 мкг 7 мг 400 МЕ 20 мкг 45 мг
7 – 10 лет 2300 МЕ 1,0 мг 1,2 мг 5 мг 1,4 мг 100 мкг 1,4 мкг 7 мг 30 мкг 7 мг 400 МЕ 30 мкг 45 мг
11 – 18 лет девочки 3000 МЕ 1,1 мг 1,3 мг 4–7 мг 1,6 мг 200 мкг 2,0 мкг 15 мг 15 мкг 8 мг 400 МЕ 45-55 мкг 60 мг
11 – 18 лет мальчики 3000 МЕ 1,5 мг 1,8 мг 4–7 мг 2,0 мг 200 мкг 2,0 мкг 17-20 мг 17-20 мкг 10 мг 400 МЕ 45-65 мкг 60 мг

*В 5 – устаревшее название пантотеновой кислоты
**В 9 – условное обозначение фолиевой кислоты

Какие витамины давать ребенку

Витамины для детей всех возрастов

Ребенку более всего необходимы витамины группы В (В 1 , В 2 , В 6 , В 12), а также А, С, Е и Д. Данные витамины можно давать ребенку любого возраста, как по отдельности, так и в форме поливитаминного комплекса. Приобретая поливитаминные препараты для ребенка, следует обращать внимание, чтобы он содержал перечисленные витамины в суточной дозировке. Перечисленные витамины обеспечивают возможность активного роста и правильного формирования всех органов и систем ребенка. Иными словами витамины А, С, Д, Е и группы В помогают ребенку вырасти и сформироваться во взрослого человека. Причем витамины обеспечивают не только гармоничное физическое развитие, но и психическое.

Кроме того, полезным для детей любого возраста является витамин РР, который также можно давать ребенку. Этот витамин не является обязательным, но желательно включать его в комплекс, предназначенный для ребенка. Именно витамин РР улучшает работу иммунной системы, уменьшая выраженность и силу аллергических реакций, к которым склонны многие дети.

Наилучшим временем для приема витаминов является утро, сразу после завтрака. Нельзя давать витамины ребенку на голодный желудок , поскольку это может спровоцировать неприятные и дискомфортные проявления, такие, как тошнота , тяжесть и жжение в животе и другие, вследствие чего он вообще откажется принимать полезные пилюли. В течение всего курса применения витаминов ребенка следует обильно поить – не менее 2 литров в сутки. Причем лучше всего давать ему чистую питьевую воду . Витамины нельзя давать постоянно, их следует принимать курсами по 1 – 1,5 месяца. Минимальный перерыв между курсами приема витаминов составляет 1,5 – 2 месяца.

Витамины для детей от года

Ребенку в возрасте 1 – 2 лет больше всего необходимы витамины А, Д, РР, С, В 1 , В 2 , В 6 и В 12 , которые обеспечивают его активный рост и увеличение общей массы всех органов и тканей. Поскольку в этом возрасте ребенок еще не может проглотить таблетку, то витамины ему необходимо давать в форме раствора или сиропа. Следует избегать комплексов, содержащих витамин К, поскольку он может привести к кровоточивости и нарушениям в работе иммунной системы ребенка.

В настоящее время на отечественном рынке лекарств имеются два витаминных препарата, наилучшим образом подходящих для детей 1 – 2 лет – это Пиковит 1+ и Алфавит Наш малыш. Оба комплекса не содержат витамин К, а концентрация аскорбиновой кислоты относительно низкая и безопасная для ребенка этого возраста. Кроме того, Пиковит выпускается а форме сиропа, а Алфавит Наш малыш в виде порошка для приготовления растворов, что позволяет свободно давать их маленькому ребенку, который еще не в состоянии проглотить таблетку.

В Алфавит Наш малыш также учтена совместимость витаминов, и поэтому в упаковке имеются пакетики различного цвета, в каждом из которых находятся только совместимые друг с другом витамины. Каждый день нужно давать ребенку по одному пакетику каждого цвета. Однако нельзя принимать все пакетики одновременно, это следует делать с интервалами в течение дня. Наиболее удобно давать ребенку один пакетик утром, второй – в обед и третий – вечером.

Витамины для ребенка 2 года

Ребенок в возрасте 2 – 3 лет испытывает максимальную потребность в тех же витаминах, что и в 1 – 2 года, а именно: А, Д, РР, С, В 1 , В 2 , В 6 и В 12 . Эти витамины обеспечивают его нормальное и гармоничное физическое и психическое развитие. В 2 – 3 года ребенку еще нельзя давать витамин К, поскольку это может спровоцировать кровотечения и нарушения в работе иммунной системы, что способно проявиться аллергическими реакциями, аутоиммунными заболеваниями или просто частыми ОРВИ и ОРЗ.

Среди витаминов, имеющихся на фармацевтическом рынке, оптимальными для детей 2 – 3 лет являются следующие:

  • Алфавит Наш малыш;
  • Витрум бэби;
  • Мульти-Табс бэби;
  • Пиковит 1+;
  • Сана-Сол.

Алфавит Наш малыш и Пиковит выпускаются в жидкой форме, а остальные витамины в виде жевательных таблеток. Такие формы выпуска позволяют избежать трудностей при их приеме ребенком. В состав витаминов не входят консерванты и красители, что обеспечивает их гипоаллергенность. Но витамины содержат ароматические и вкусовые добавки различных ягод и фруктов, что очень нравится детям.

Витамины для ребенка 3 лет

В возрасте 3 – 4 лет ребенок, как правило, начинает посещать детский сад или другие дошкольные учреждения, где он входит в тесный контакт со сверстниками. Именно тесные взаимоотношения с другими детьми, а также стресс от изменения привычного распорядка дня вызывают иммунодефицит, который проявляется частыми заболеваниями. Поэтому в этом возрасте ребенку больше всего необходимы витамины, способные укрепить его иммунитет, такие, как, А, С, РР, В 1 , В 2 2, В 3 и В 6 .

Оптимальными для детей 3 – 4 лет витаминными комплексами, имеющимися на отечественном фармацевтическом рынке, являются следующие:

  • Алфавит Детский сад;
  • Витрум Кидс;
  • Кидди Фарматон в соответствующей возрасту дозировке;
  • Киндер Биовиталь в соответствующей возрасту дозировке;
  • Мульти-Табс малыш и Мульти-Табс малыш макси;
  • Пиковит 3+;
  • Сана-Сол.

Перечисленные витаминные комплексы улучшают функционирование иммунной системы ребенка, стимулируют умственную эмоциональную деятельность мозга, а также повышают его психическую устойчивость, что помогает ему наилучшим образом адаптироваться в новых условиях.

Витамины для ребенка 4 и 5 лет

В возрасте 4 – 6 лет у ребенка начинается активный и быстрый рост костно-мышечной системы. Поэтому ему необходимы витамины, обеспечивающие адекватный и нормальный рост костей и мышц, такие как, А, Д, РР, С, В 1 , В 2 , В 6 , В 12 . Кроме того, для нормального роста помимо витаминов ребенку 4 – 5 лет необходимы минералы – кальций и фосфор, из соединений которых в организме будут образовываться соли, обызвествляющие кости и делающие их прочными и крепкими. При достаточном количестве витаминов, но дефиците минералов, кости ребенка будут иметь неправильную форму и недостаточную длину. Если ребенок будет испытывать дефицит витаминов или минералов в возрасте 4 – 5 лет, то он останется невысоким, ноги будут искривлены, а грудь приобретет плоскую или бочкообразную форму.

Оптимальными для детей 4 – 6 лет витаминными комплексами являются следующие:

  • Вита Мишки;
  • Витрум Кидс;
  • Кидди Фарматон в соответствующей возрасту дозировке;
  • Киндер Биовиталь в соответствующей возрасту дозировке;
  • Мульти-Табс Классик, Мульти-Табс малыш и Мульти-Табс малыш макси;
  • Пиковит 4+ и Пиковит 5+.

Витамины для детей 6 лет

Ребенок в возрасте 6 – 7 лет уже вырос, пока его костно-мышечная система будет расти относительно медленно, но зато именно сейчас начинается активное формирование структур головного мозга , что связано с большим количеством эмоциональных впечатлений и мощными умственными нагрузками. Чем больше будет эмоций и чем выше будет интеллектуальная нагрузка ребенка в возрасте 6 – 7 лет, тем он лучше подготовится к школе, и тем успешнее он будет учиться. Под интеллектуальными нагрузками понимается не обучение ребенка буквам, сложению, вычитанию и т.д., а постановка перед ним творческих игровых задач, которые требуют нестандартных решений. Например, как перебраться через огромную лужу, не замочив ног и не испачкав костюма? Или как построить из конструктора дом с 6-ю комнатами, как одеться за 40 секунд, как обыграть бабушку в карты и т.д. Естественно такие подготовительные тренировки перед школой должны проходить на фоне нормального функционирования организма ребенка, которому для этого необходимы витамины А, С, Е, В 1 , В 2 , В 6 , В 12 и фолиевая кислота. Кроме перечисленных витаминов ребенку необходимы минералы – , магний, фосфор, железо и йод .

В настоящее время для детей 6 – 7 лет наилучшим образом подходят следующие витаминные комплексы:

  • Алфавит Школьник;
  • Вита Мишки;
  • Витрум Юниор;
  • Кидди Фарматон в соответствующей возрасту дозировке;
  • Киндер Биовиталь в соответствующей возрасту дозировке;
  • Пиковит 5+.

Перечисленные витаминные комплексы содержат не только необходимые ребенку витамины, но и минералы.

Витамины для детей 7, 8 и 9 лет

В возрасте от 7 до 10 лет у ребенка продолжает активное формирование структур головного мозга, а также развивается нервная, дыхательная и сердечно-сосудистая системы. Кроме того, обучение в школе предполагает довольно серьезные интеллектуальные нагрузки. Поэтому ребенку особенно необходимы витамины А, Д, С, В 1 , В 2 , В 6 , В 12 , фолиевая и пантотеновая кислота. Эти витамины обеспечивают потребности организма ребенка для развития головного мозга и интеллекта, а также жизненно важных систем – дыхательной, нервной и сердечно-сосудистой. Именно в этом возрасте полностью формируется иммунная система ребенка и приобретает характеристики взрослого человека, в связи с чем он перестает так часто и тяжело болеть. Слизистые оболочки перестраиваются и становятся также «взрослыми». Однако для успешного развития всех органов и систем помимо витаминов ребенку 7 – 10 лет необходимы минералы – железо, марганец и медь.

Оптимальными витаминно-минеральными комплексами для ребенка 7 – 10 лет являются следующие:

  • Алфавит школьник;
  • Вита Мишки;
  • Витрум Юниор;
  • Киндер Биовиталь в соответствующей возрасту дозировке;
  • Мульти-Табс Школьник (Школяр) или Мульти-Табс Классик;
  • Пиковит 7+.

Витамины для детей 10 лет

В возрасте 10 лет потребности ребенка в витаминах практически такие же, как у взрослого человека. Но вот дефицит витаминов ребенок будет ощущать острее, чем взрослый, поскольку в этом случае его физическое развитие будет медленным, и он останется невысоким, тонкокостным, с небольшой мышечной массой и т.д. Кроме того, недостаток витаминов в возрасте 10 лет и старше приведет к остановке развития структур головного мозга, что сделает невозможным приобретение сложно структурированных и абстрактных знаний по таким предметам, как химия, физика, математика, социология и т.д. При этом ребенок овладеет простыми и нужными для жизни навыками, а способность к анализу информации и абстрактному мышлению не приобретет.

Оптимальными витаминными комплексами для ребенка 10 лет являются те же, что и для малыша 7 – 9 лет:

  • Алфавит школьник;
  • Вита Мишки;
  • Витрум Юниор;
  • Кидди Фарматон в дозировке соответственно возрасту;
  • Киндер Биовиталь в соответствующей возрасту дозировке;
  • Мульти-Табс Школьник (Школяр) или Мульти-Табс Классик;
  • Пиковит 7+.

С 12 лет ребенку можно давать Витрум Классик и Центрум .

Общая характеристика витаминов для детей различного возраста

Витамин Д (Д 3) для детей необходим для роста костей и мышц, формирования зубов и ногтей, а также для оптимального функционирования местного иммунитета слизистых оболочек.

Витамин А для детей необходим для нормального роста, хорошего зрения , а также отличного состояния кожного покрова. Дефицит витамина А провоцирует плохой рост ребенка, а также неудовлетворительное состояние кожи с частыми гнойничковыми высыпаниями , экзематозноподобными очагами, аллергическими высыпаниями, шелушениями , трещинами и т.д.

Витамин Е для детей необходим для формирования иммунной системы и предотвращения тяжелого течения острых инфекций. Также витамин Е способствует формированию эластичных и устойчивых к негативному воздействию факторов окружающей среды кожного покрова и слизистых оболочек.

Витамин С для детей необходим для нормального роста мышечной массы, а также для повышения прочности всех органов и тканей. Также витамин С необходим для профилактики инфекционно-воспалительных заболеваний и поддержания нормального состояния кожного покрова.

Витамин РР для детей необходим для обеспечения нормальной работы пищеварительного тракта, а также для эффективного клеточного дыхания. Также витамин РР участвует в поддержании нормального состояния и функционирования кожного покрова.

Витамины группы В (В 1 , В 2 , В 6 , В 12) для детей необходимы для регуляции и обеспечения нормального и адекватного потребностям обмена веществ и кровообращения. Также витамины группы В необходимы для развития и поддержания эффективной работы мозга и других частей нервной системы.

Какие витамины пить детям для улучшения отдельных показателей работы организма

Витамины для иммунитета для детей

Наиболее выраженно и мощно на влияют витамины А, С, Е, РР и фолиевая кислота . В настоящее время на отечественном фармацевтическом рынке имеются следующие витаминные комплексы, наиболее выраженно усиливающие иммунитет ребенка:

  • Мульти-Табс Бэби, Мульти-Табс Малыш или Мульти-Табс Классик для детей различного возраста;
  • Центрум для детей;
  • Пиковит Пребиотик;
  • Пиковит для детей различного возраста (1+, 2+, 3+, 5+, 7+).

Витамины для роста детей

Чтобы ребенок вырос максимально, он должен получать витамины А, С, Д и группы В, а также микроэлементы кальций и фосфор. Витамины без микроэлементов не обеспечат условий для роста ребенка, и он так и не вытянется. Это происходит потому, что витамины катализируют процесс роста, а микроэлементы являются стройматериалом, своего рода «кирпичиками», из которых строится скелет ребенка. Соответственно без «стройматериалов» кости не могут вырасти даже при достаточном количестве витаминов. Оптимальными для роста детей витаминно-минеральными комплексами являются следующие:

  • Би Биг (разрешен к приему детям с 6 лет);
  • Компливит Кальций Д 3 – витаминный препарат для ускорения и улучшения роста ребенка;
  • Мульти-Табс Малыш Кальций+ (детям 2 – 7 лет) – обеспечивает образование прочных костей и зубов;
  • Юникап Ю (детям от 2 до 4 лет).

Витамины для аппетита детям

Чтобы обеспечить хороший аппетит у ребенка, ему необходимы все витамины. Однако наиболее выраженным влиянием на аппетит обладают витамины В 12 и С.

Витамины для памяти и мозга для детей

Улучшают память, мозговую деятельность и повышают концентрацию внимания следующие витамины:

  • В 1 ;
  • В 6 ;
  • В 12 ;
  • Ф (F);

Поэтому с целью улучшить память и активизировать деятельность мозга, ребенку необходимо давать именно перечисленные витамины. Однако помимо витаминов для улучшения работы мозга и памяти необходимы микроэлементы – селен, цинк, йод, железо. Комбинация витаминов и микроэлементов, способствующих улучшению памяти и работы мозга, оказывает наиболее выраженный эффект по сравнению с применением только одного класса соединений.

Оптимальный состав витаминов и микроэлементов для улучшения памяти работы мозга для детей содержится в комплексах Пиковит 7 +, Пиковит Форте, Алфавит, Витрум Бэби, Витрум Кидс, Витрум Юниор и Витрум Тинейджер.

Витамины для глаз для детей

На работу глаз наиболее сильно влияют следующие витамины – А, С, Е и В 2 . Однако наиболее важным и значимым для глаз витамином является А. Следовательно, при проблемах с глазами у детей им необходимо давать, в первую очередь, витамин А.

Витамины для волос детям

Наилучшим образом укрепляют и питают волосы следующие витамины:

  • Витамин Е;
  • Витамин Н (В 7);
  • Витамин С;
  • Витамин А;
  • Витамин Ф;
  • Витамины группы В (В 2 , В 3 , В 5 , В 6 и В 12).

Причем наиболее выраженным положительным воздействием на волосы обладают витамины А, Е и Н. С целью улучшения состояния волос все перечисленные витамины можно принимать внутрь, а раствор витамина Е также и использовать наружно в форме масок, добавок в шампуни и т.д.

Комплекс витаминов для детей – краткая характеристика и отзывы о наиболее популярных препаратах

Витамины Алфавит для детей

Витамины Алфавит для детей включают все необходимые для роста и развития витамины и минералы в подходящей возрасту дозировке. Согласно отзывам родителей витамины Алфавит являются хорошим препаратом, поскольку эффект от приема виден, ребенок становится активнее, легче учится, меньше болеет и т.д. Также к положительным сторонам Алфавита родители относят гипоаллергенность, простоту приема и приятный вкус, который нравится детям. Также импонирует родителям распределение витаминов на три таблетки разного цвета на основании их совместимости друг другом.

Витамины для детей Мульти-Табс

Витамины для детей Мульти-Табс также содержат все необходимые для соответствующего возраста витамины и минералы. Однако витамины Мульти-Табс согласно отзывам родителей не настолько хороши, как Алфавит, поскольку эффект от их приема не так заметен, возможно появление аллергических реакций и слишком большой размер таблетки, которую ребенку трудно глотать. Однако многие родители отмечают, что Мульти-Табс являются прекрасными витаминами для повышения иммунитета ребенка, поскольку после курса их применения он перестает часто болеть, даже если посещает детский сад. После приема Мульти-Табс дети постоянно находятся в хорошем настроении и очень активно играют, не простывая даже в промозглые осенние дни, когда отопительный сезон еще не начали. В целом родители полагают, что витамины Мульти-Табс достаточно эффективны и вполне безопасны для детей.

Витамины Супрадин для детей

Данные витамины содержат только необходимые для ребенка вещества, поэтому их состав по сравнению с другими витаминно-минеральными комплексами может показаться «бедным». Однако это не так, поскольку все ингридиенты тщательно подобраны и скомпонованы таким образом, чтобы не создавать излишнюю нагрузку на и печень ребенка, которые еще не полностью сформированы. В результате тщательного подбора ингредиентов в комплексе отсутствуют витамины и минералы, которые могут быть лишними для ребенка, что уменьшает нагрузку на органы выделения и оптимизирует их эффективность. Иными словами витамины Супрадин – это воплощение принципа «минимальная концентрация, обеспечивая максимально выраженный эффект».

Витамины оказывают выраженное действие, улучшая общее самочувствие ребенка, повышая аппетит, нормализуя работу мозга и память, стимулируя его физическую активность и поддерживая всегда хорошее настроение. Также положительное воздействие оказывают витамины и на иммунитет, благодаря чему ребенок перестает болеть. Кроме того, витамины имеют приятный вкус и нравятся детям, поэтому у родителей не возникает трудностей и необходимости уговаривать ребенка принять таблетку.

Пиковит витамины для детей

Пиковит витамины для детей содержат широкий спектр необходимых ему витаминов и минералов. Пиковит, по мнению родителей, улучшает общее состояние ребенка и пробуждает у него аппетит, вследствие чего он начинает хорошо кушать. Также к положительным эффектам Пиковита родители относят его способность улучшать функционирование иммунной системы и повышать сопротивляемость ребенка различным инфекциям. Приятный вкус делает применение Пиковита удобным, поскольку ребенка не нужно уговаривать съесть таблетку или выпить ложку сиропа.

Витрум витамины для детей

Витрум витамины для детей содержат все необходимые для него микроэлементы и витамины. Детям нравится их приятный вкус и форма таблеток в виде различных зверей. Витаминно-минеральный комплекс Витрум родители считают полезным, эффективным и безопасным для ребенка, поскольку после курса применения существенно улучшается сопротивляемость болезням, настроение и физическая выносливость, также повышается настроение и интенсифицируется интеллектуальная деятельность.

Витамины Омега для детей

Витамины Омега для детей не содержат искусственных красителей и добавок, но включают в свой состав все необходимые жирорастворимые витамины. Данные витамины отлично укрепляют иммунитет детей, вследствие чего они практически перестают болеть различными инфекционно-воспалительными заболеваниями. Кроме того, родители отмечают, что на фоне приема витаминов Омега ребенок начинает активно расти. Также родители считают, что форма сиропа очень удобна для применения. Практически все родители отзываются о витаминах Омега положительно, поскольку их эффект очень быстро проявляется.

Витамины Мишки для детей

Данный комплекс правильно называется ВитаМишки, но сокращенно в обиходной речи их часто именуют просто Мишками. Данные витамины прекрасно повышают иммунитет и сопротивляемость к различным инфекционным заболеваниям, вследствие чего ребенок перестает часто болеть. После курса применения ВитаМишек ребенок становится активнее, веселее, лучше развивается и быстрее решает различные интеллектуальные задачи. Родители отзываются о препарате ВитаМишки положительно, поскольку видимый эффект от их приема развивается очень быстро. А детям они нравятся из-за приятного вкуса.

Действительно ли витаминные препараты приносят пользу — видео

Хорошие витамины для детей

Согласно неофициальному рейтингу, составленному на основании отзывов родителей, к хорошим витаминам для детей относят следующие:

  • Алфавит;
  • ВитаМишки;
  • Витрум;
  • Пиковит;
  • Супрадин.

Однако помимо указанных в списке существует еще множество хороших витаминов для детей, просто именно эти применяются наиболее часто. Поэтому не нужно думать, что перечисленные в списке витамины являются самыми лучшими.

Витамины для детей: ответы на вопросы — видео

Самым наилучшим орудием с целью восполнения витаминов в организме детей считаются естественные продукты, что можно реализовать только в летний сезон. В осеннее, зимнее и весеннее время детки зачастую претерпевают нехватку питательных элементов, что способно послужить причиной патологий в организме и стать предпосылкой формирования целого ряда болезней.

Потребности в витаминах для разных возрастов

На этом этапе жизни ребенка компенсировать потребность организма в полезных веществах возможно при поддержке грудного кормления. Детские врачи не советуют применять витаминные препараты для малышей такого возраста.

Ребенок пребывает в периоде активного формирования и роста, происходит развитие костной системы. Поэтому на данном этапе детям нужны витамины, минералы и аминокислоты.

У ребенка высокие умственные и физические нагрузки в связи с подготовкой к школе. В это время нужно помнить о формировании осанки. На этом этапе детям нужны витамины, которые улучшают память и внимание, ускоряют нервные реакции. Это , цинк, витамины группы В.

Замена молочных зубов постоянными, и интенсивного роста детского организма. Необходимость справляться с завышенными школьными перегрузками, жестким распорядком дня. Стоит задача укрепления костной системы, и иммунитета, восполнения нехватки питательных веществ.

Период созревания и активного роста. Стрессовые ситуации в связи с экзаменами в школе, высокие умственные нагрузки.

Виды витаминов. Как выбрать?

В случае обнаружения у ребенка витаминной недостаточности и минералов, врач может подобрать необходимый витаминный препарат с учетом особенностей формирования ребенка и исходя из вероятных противопоказаний.

Нужно относиться очень ответственно к выбору витаминов, так как передозировка их чрезвычайно опасна и способна принести ощутимый вред. Витаминные препараты отличны друг от друга по форме выпуска.

Они бывают в виде порошков, жевательных пастилок, капель, леденцов, геля, порошков, шипучих таблеток, мармеладных фигурок или обычных таблеток. В витаминных комплексах учтена дозировка от 50 до 100% дневной потребности в витаминах для растущего . Чем выше показатели, тем препарат эффективнее. 

Лучше приобретать витаминные препараты известных производителей, которые давно находятся на фармацевтическом рынке, так как их продукция соответствует международным требованиям и прошла клинические испытания.

Самым маленьким лучше приобретать капельки, их можно капать в пищу.

С двухлетнего возраста можно использовать вкусные сиропы, а с трех лет — жевательные мармеладки, драже, шипучие напитки. 

Витаминные комплексы могут различаться по дозировке и составляющим и бывают двух видов:

  • Жирорастворимые — витамины групп «А», «D», «E», «F», «K».
  • Могут принести вред при передозировке;
  • Водорастворимые — все остальные витамины.
  • Они выводятся из организма без остатка и даже при передозировке не принесут вреда.
  • Витамины условно делятся на группы:
  • состоящие из одного витамина (К, А, Е или Д, С);
  • поливитамины — состоят из целого ряда составляющих;
  • минеральные-витаминные комплексы, состоящие не только из витаминов и минералов.

В составе витамины В1, В2, С, D3, бета-каротин, биотин, В12, В6, Е, К1, пантотенат кальция, РР, фолиевая кислота и минеральные вещества железо, йод, кальций, магний, марганец, медь, молибден, селен, хром, .

Свойства известных витаминных комплексов

Биовиталь-гель

Препарат благотворно влияет на развитие и жизнедеятельность подрастающего организма. Содержит суточную норму витаминов. Ребенок меньше устает и меньше болеет, хорошо ест.

Ретинола пальмитат, входящий в этот комплекс, повышает устойчивость к болезням, улучшает состояние кожи, поддерживает деятельность сетчатки глаза.

α‑Токоферола ацетат является активным антиоксидантом. Если его не хватает, начинаются сбои в сердце и сосудах, нервной, мышечной системах.

Алвитил

Структура:

  • Витамин А, формирует зрительные пигменты, ускоряет формирование скелета.
  • Витамин D3 работает в процессах обмена фосфора и .
  • витамин Е отличается антиоксидантным действием.
  • Витамин C контролирует окислительно-восстановительные процессы.
  • Действие аскорбата кальция похоже на действие аскорбиновой кислоты, только он не раздражает ЖКТ.
  • Витамин B6 участие в обменных процессах аминокислот и белков.
  • Витамин В1 ускоряет углеводный обмен и улучшает высшую нервную деятельность.
  • Витамин PP участвует во всех окислительных и восстановительных реакциях.

  • Витамин B12 при участии фолиевой кислоты участвует в образовании эритроцитов, важен для роста организма.
  • Витамин В2 превращает белки, жиры и углеводы в энергию.
  • Витамин В5 ускоряет обмен веществ, кровообращение, состояние кожи. В9 — витамин хорошего расположения, добывает углерод для получения гемоглобина.
  • Биотин (витамин Н) оздоравливает нервные ткани и костный мозг, укрепляет иммунную систему.

Пиковит

  • сироп (от 1 года)
  • Пиковит Форте (от 7 лет)
  • Пиковит таблетки (от 4 лет)

Состоит из:

  • Витамин А защищает клетки от проникновения свободных радикалов;
  • Витамин D — профилактика рахита;
  • Витамины группы В — регулирует нервную систему, влияет на процессы пищеварения, укрепляет сердце и сосуды;
  • Витамин РР улучшает кровообращение периферических сосудов;
  • Кальций и фосфор — для формирования и роста скелета. Недостаток может привести к деформации костей, замедлению роста.
  • Пиковит имеет приятный вкус.
  • Применяется у детей от 4 лет.

Санасол

  • Витамин А — отвечает за окислительные и восстановительные реакции;
  • Витамин D — контролирует фосфорно-кальциевый обмен;
  • Витамин Е — ;
  • Витамин В1 — отвечает за бесперебойную работу нервов;
  • Витамин В2 — помогает формированию ДНК;
  • Витамин В5 — для здоровья кожных покровов;
  • Витамин РР — отвечает за углеводно-жировой обмен;
  • Витамин С — повышает выносливость детей к инфекциям.
  • Витамин Вс — синтез аминокислот, нуклеотидов, нуклеиновых кислот.

ВитаМишка

Для детей с 3 лет. Имеет вид сладких мармеладных мишек с четырьмя вкусами: лимон, апельсин, вишня, клубника. Насчитывает 5 тщательно сбалансированных комплексов разного назначения.

  • Мульти-табс Малыш (1-4 года) — для улучшения динамических показателей физического и умственного роста.
  • Мульти-табс Малыш Кальций (2-7 лет) — восполняют недостаток кальция для развития скелета и успешной замены молочных зубов.
  • Мульти-табс Омега-3 (от трех лет) — ускоряют развитие интеллекта.
  • Мульти-табс Юниор (4-11 лет) — для повышения иммунологических показателей.
  • Мульти-табс Иммуно Кидс (4-12 лет) — обогащен пробиотиками для восстанавливает кишечную флору.
  • Мульти-табс Тинэйджер (11-17 лет) — укрепляет иммунитет, увеличивает возможности ума, помогает адаптироваться к нагрузкам.
  • Все компоненты в Мульти-табс содержатся в выровненных пропорциях. Примечательно то, что все компоненты гипоаллергенные из-за отсутствия красителей.

    АлфаВит

    Линия поливитаминов для разных возрастов.

    «Наш малыш» (1-3 года) — порошок для приготовления витаминного напитка. Основные компоненты витамин D3 и кальций служат профилактикой рахита. При создании комплекса не использовались консерванты и красители. Комплекс состоит из трех порошков, где каждый упакован в отдельный пакетик (на утро, на день и на вечер).

    пакетик № 1 включает и витамин D, так необходимые для зубов, роста скелета, от рахита; витамины В5 и В9, необходимые для белково-углеводного обмена.

    пакетик № 2 содержит:

    • магний и витамин В6, необходимые для крепких нервов.
    • йод — для синтеза гормонов щитовидки.
    • цинк — для укрепления иммунитета и восстановления тканей;
    • витамин РР — для правильного функционирования системы пищеварения;
    • витамин В2 — ускоряет энергообмен и улучшает состояние слизистых покровов.
    • комплекс бета-каротин и витамины Е и С разрушает свободные радикалы и снижает действие плохой экологии.

    пакетик № 3 содержит:

    • железо для гемоглобина;
    • витамин В1 для здоровья пищеварительных органов;
    • бета-каротин — источник витамина А.

    «Детский сад» (3-7 лет) — пастилки для разжевывания.

    • Красная — железо, витамины группы В, медь, аскорбинка, бета-каротин.
    • Зеленая — витамины группы В, марганец, селен, цинк и йод, витамин С, витамин Е и бета-каротин.
    • Желтая — витамин D3 и кальций, хром.

    «Детский сад» выпускают в виде пастилок для разжевывания со вкусом фруктов.

    Таблетка «Железо+» включает в себя железо для предупреждения анемии; витамин В1 для энергообмена. Таблетка «Антиоксиданты+» в составе селен и витамины С, Е, А (в виде бета-каротина), повышающие иммунитет и повышающие невосприимчивость к неблагоприятны внешним воздействиям; йод для физического и умственного развития; Таблетка «Кальций-D3+» включает витамин D3 и кальций для предупреждения рахита и для прочности костей и зубов.

    • «Школьник» (7-14 лет) — пастилки для разжевывания.

    Красная: фолиевая кислота, медь и железо, витамин С и бета-каротин. Зеленая: витамины группы В, витамин С, витамин Е. Желтая: витамин D3, витамины группы В.

    • «Тинэйджер» (14-18 лет) — таблетки для подросткового организма.

    Таблетка Кальций D3 — от кариеса и кожных заболеваний, улучшает восстановление кожного покрова, делает скелет более прочным.
    Таблетка Антиоксиданты+ : цинк, витамины С, Е и А, стимулируют умственное развития подростков, оказывают антиоксидантное действие.
    Таблетка Железо+ : железо для предотвращения дефицита железа в период ускоренного роста ребенка.
    В состав не включены красители и консерванты.

    Супрадин

    • Супрадин кидс — гель, жевательные пастилки и таблетки.
    • Супрадин Кидс гель (от 3 лет)
    • Супрадин Кидс Юниор (от 5 лет)

    Супрадин кидс создан с учетом потребности в витаминах, минералах и лецитине, без которого не смогут протекать некоторые химические реакции организма. Лецитин повышает интеллектуальные способности, присутствует во всех клетках организма. В состав комплекса входит кальций, необходимый для костей и зубов.

    Жевательные пастилки и таблетки включают холин и Омега-3, которые способствуют интеллектуальному и психоэмоциональному развитию ребенка.

    Компливит

    Целеаправленно действует на оздоровление организма и укрепление зашитных сил для разного возраста. Годовалому малышу необходимы одни витамины да минералы, а в два года что-то другое. Когда малыш начинает сам ходить, его организму нужно больше витаминов и минералов, как только он пойдет в школу, потребуется совсем другие активные вещества.

    • Компливит Кальций D3 для малышей

    Обычно витамина D3 и кальция вполне достаточно поступает в организм с молоком матери. Но если ребенок отказывается от груди или у матери не хватает молока, появляется потребность применять витаминные препараты.

    • Компливит Мультивитамины +

    Включает обычный набор витаминов: А, В1, В2, В5, В6, В9, В12, С, D, Е, РР и йод рекомендуется для детей из районов с плохой экологией. Назначают детям 3-8 лет.

    • Компливит Актив Жевательный

    Комплекс из 11 витаминов, 3 минералов для детей с 3-летнего возраста, с недостатком витаминов, после тяжелых болезней.

    • Компливит Актив

    Для детей 7-15 лет. Насчитывает 12 витаминов, в т.ч. витамины А, С, Е, селен и 10 минералов. Все составляющие включены с учётом российских норм и стандартов. Обеспечивает потребности быстро растущего организма.

    Отличительная черта всех детских комплексов от Компливита — строго рассчитанные пропорции каждого витамина. Дети ограждены от возможной передозировки витаминов и минералов, так как каждый комплекс составлен с учетом потребности детского организма на 60 %.

    Которые действительно необходимы вашему ребенку.

    Практически все родители задаются вопросом, какие витамины купить в аптеке, чтобы укрепить здоровье ребенка? При правильном подборе препарата следует учитывать особенности организма малыша, и его потребность в определенных микроэлементах и витаминах. Поэтому оптимальный вариант – это обратиться к педиатру, который на основании ряда анализов, подберет лучшие витамины для детей.

    Когда без витаминов не обойтись?

    Витаминный комплекс назначается при наличии таких признаков:

    1. Ваш малыш болеет ОРВИ не реже 6 раз в год.
    2. Во время лечения заболевание с трудом поддается терапии.
    3. Низкая концентрация внимания.
    4. Во время инфекционных и воспалительных заболеваний температура остается в норме.
    5. Раздражительность, апатия и сонливость.
    6. Простуда сопровождается осложнениями.
    7. Дисбактериоз.
    8. Аллергия.
    9. Герпес на губах.
    10. Несколько случаев отита, пневмонии или бронхита.

    Для точной постановки диагноза с 3 лет можно назначать иммунограмму, оценивающую состояние организма.

    Обзор популярных витаминных комплексов

    Детские витамины представлены в нескольких вариантах, при этом учитываются возрастные потребности организма. Стоит учитывать, что препараты, которые подойдут малышу в 1 год, нельзя назначать 12-летним, поскольку они не восполнят дефицит полезных веществ.

    Какие же добавки приемлемы? Предлагаем ознакомиться с часто выписываемыми препаратами.

    Какие средства подойдут от 0 до 2 лет?

    Мульти-Табс Бэби – жидкие витамины для детей до года. Комплекс применяется для профилактики нехватки витаминов А, D и С. Способен повысить иммунитет и предотвратить развитие рахита. Обратите внимание, данный препарат может оказывать расслабляющее влияние на ЖКТ. В еду добавляется по 1 капле.

    Мульти-Табс Малыш – содержит больше полезных компонентов. Назначаются при лечении авитаминоза, несбалансированном питании и проблемах с ЖКТ. Рекомендовано с 1 года до 4 лет.

    Киндер Биовиталь Гель – это комплекс поливитаминов, которые подходят для профилактики и лечения детей с 6-месячного возраста. Курс применения – по ½ чайной ложки утром и вечером. Тюбик содержит 150 мл препарата.

    Назначается:

    1. В сезон гриппа и простуд.
    2. Детям, которые отстают в росте.
    3. При диете.
    4. После инфекционных заболеваний.
    5. Во время приема антибиотиков или при проведении химиотерапии.
    6. Рекомендуется пить дважды в год.

    Пангексавит – витамины для детей от российского производителя. Назначаются чаще всего детям с 1 года (по ½ таблетки) для улучшения остроты зрения, и при дерматологических проблемах. Комплекс состоит из витаминов А, В1, В2, фолиевой кислоты, В15 и РР.

    Натуральные витамины для детей Пиковит. Недорогой комплекс, выпускается в виде сиропа. Содержит витамины А, С, Д 3 и группу В. Ребенку в 1 год следует принимать по 2 чайные ложки в сутки. В 3 года дозировка увеличивается вдвое.

    Детям до 2 лет витамин D назначается только в виде D 3 . Перед приемом лучше посоветоваться с педиатром.

    Какие препараты подойдут для возраста от 2 до 5 лет?

    Витамины с кальцием для детей Центрум. Это препарат австрийского производства. Представлен такими средствами: экстракальций и витамин С для детей. Назначаются с 4-летнего возраста, если требуется:

    1. Устранить отрицательное воздействие свободных радикалов, и усилить защитные силы организма.
    2. Снять повышенную возбудимость.
    3. Обеспечить здоровое развитие зубов и костей.
    4. Поддержать организм в норме, даже при больших нагрузках.
    5. Провести профилактические мероприятия для зрения.
    6. Сделать свойства крови лучше.
    7. Не дать развиться анемии.

    Только родителям решать, какой комплекс витаминов приобретать ребенку.

    Иммунная система — это фундамент здоровья человека, который принимает участие во всех процессах жизнедеятельности. Витамины для детей для иммунитета помогают в поддержке защитных сил организма, предупреждая развитие простудных и инфекционно-воспалительных заболеваний, благотворно влияя на общее здоровье ребенка.

    Витаминами называются ценные вещества, благодаря которым организм может работать полноценно, а ребенок будет чувствовать себя энергично, правильно развиваться, легко восстанавливаться после вирусных инфекций. Но злоупотреблять поливитаминными препаратами нельзя. Успех их приема заключается в правильной дозировке и ограниченном курсе приема.

    Многие родители являются противниками аптечных витаминов, полагая, что дефицит этих веществ необходимо восполнять исключительно из пищи. Например, витамин А — из моркови и печени, витамин С — из апельсинов и т. д. Но чтобы восполнить суточную дозу витаминов, пищевых продуктов понадобится очень много, и желудок не каждого ребенка справится с таким количеством блюд.

    К тому же переизбыток рыбы, цитрусов и некоторых других продуктов чреват для детей аллергией. Поэтому для профилактики и лечения авитаминоза нужны витаминные комплексы, которые содержат необходимые микроэлементы в строгой возрастной дозировке. Многие родители, отвечая на вопрос, какие витамины можно принимать детям для иммунитета, отдают предпочтение препаратам «Пиковит», «Витрум», «ВитаМишки и Алфавит».

    Виды витаминов

    Витамины для укрепления иммунитета, созданные специально для детей, выпускаются в следующих видах:

    • сироп;
    • гель;
    • жевательные пастилки;
    • таблетки в оболочке.

    Витамины для детей до года выпускаются в специальной форме — в виде порошка, который можно растворять в детском питании. Малышам от 1 года предлагают сиропы и жевательные таблетки. Детям от 6 лет и старше можно давать витамины в виде покрытых оболочкой таблеток.

    Кроме форм выпуска витамины отличаются по составу.

    Можно выделить следующие виды препаратов :

    • Витамины первого поколения . Содержат только одно вещество, например, витамин С. Такие препараты назначаются при признаках дефицита одного из витаминов.
    • Витамины второго поколения . Состоят из нескольких компонентов, например, 4 или 5, и могут дополняться отдельными минералами.
    • Витамины третьего поколения . Витамины и минералы в этих препаратах обогащены экстрактами лекарственных растений.

    Группы

    Все витамины для поднятия иммунитета делятся на две группы — водорастворимые и жирорастворимые.

    Водорастворимые витамины Функции водорастворимых витаминов Жирорастворимые витамины Функции жирорастворимых витаминов
    Витамин В1 или тиамин При его недостатке организм не сможет в полном объеме усваивать углеводы и жиры. Несет ответственность за нормальную работу иммунной и нервной систем. Этот компонент входит во все витамины для детей для повышения иммунитета. Витамин А или рибофлавин Положительно отражается на росте ребенка, состоянии его костей, волос и ногтей. Благодаря ему организм малыша развивается более гармонично.
    Витамин В2 или рибофлавин Помогает в восстановлении тканей организма и способствует нормальной работе органов зрения. Витамин D Укрепляет кости и зубы ребенка.
    Витамин В6 или пиридоксин Участвует в обмене белков и аминокислот. Необходим для работы органов кроветворения и ЦНС. Витамин Е Борется с токсинами и шлаками. Помогает организму лучше усваивать жирорастворимые витамины.
    Витамин В9 или фолиевая кислота Необходима организму ребенка для укрепления иммунитета, так как принимает непосредственное участие в механизмах клеточного деления и кроветворении. Витамин К Участвует в свертываемости крови.
    Витамин РР или никотиновая кислота Способствует нормальному функционированию внутренних органов ребенка. Если не давать организму этот витамин в полном объеме, возможно развитие кожных заболеваний, диареи, поэтому все комплексы витаминов для детей, предназначенные для улучшения иммунитета, содержат никотиновую кислоту.
    Биотин Принимает участие в расщеплении жиров. Выводит из клеток углекислый газ. Повышенная утомляемость и отсутствие аппетита — основные признаки нехватки этого витамина в организме ребенка.
    Витамин В12 Стимулятор роста. Отвечает за синтез белков и нуклеиновых кислот.
    Витамин С или аскорбиновая кислота Регулирует процессы восстановления и окисления в организме. Отвечает за работу кровеносной и нервной системы. Достаточное количество витамина С в организме положительно влияет на состояние иммунитета у детей и взрослых.

    Помимо витаминов для иммунитета детям необходимы следующие минералы :

    • Калий (К) — предотвращает обезвоживание, поставляя в клетки воду.
    • Кальций (Ca) — основа крепкого скелета и зубов.
    • Магний (Mg) — отвечает за все обменные процессы в организме. Все витамины для иммунитета детям содержат кальций и магний, так как в комплексе они способствует синтезу электрических импульсов.
    • Цинк (Zn) – снижает риск онкологии и способствует правильной экспрессии генного материала.
    • Селен (Se) — необходим для правильного деления клеток, работа организма без него немыслима.

    Дети от 0 до 3 лет

    Сначала рассмотрим препараты для самых маленьких.

    Комплексы необходимых витаминов и минералов с рождения до годовалого возраста — «Пиковит», «Мульти-табс Беби», «Алфавит Наш малыш».

    Правила выбора:

    • Витамины должны способствовать гармоничному росту и развитию ребенка, правильному набору массы тела, что наиболее актуально в раннем возрасте, способствовать поддержанию ровного психоэмоционального фона ребенка, укреплять нервную систему.
    • Рекомендованные витамины — А, группа В, РР, D; запрещенные — К.

    Витаминами для укрепления иммунитета детям от 1 года до 3 лет могут быть «Виторон», «Киндер Биовиталь Гель».

    Правила выбора:

    • Препараты должны укреплять иммунную систему, тем самым улучшая ее сопротивляемость простудам, повышать стрессоустойчивость организма, его адаптивные функции, так как многие дети в этом возрасте начинают посещать дошкольные учреждения.
    • Рекомендованные витамины — А, группа В, С, РР, фолиевая кислота.

    Дети 4-7 лет

    Комплексы необходимых витаминов и минералов — «Алфавит Детский сад», «ВитаМишки», «Витрум».

    Правила выбора :

    • Препараты должны укреплять костную систему ребенка, обеспечивать активный рост и набор мышечной массы малыша, укреплять нервную систему, способствовать развитию памяти, внимания.
    • Рекомендованные витамины — А, группа В, РР, D; микроэлементы — кальций и фосфор.

    Дети 8-11 лет

    Комплексы необходимых витаминов и минералов для иммунитета для детей от 8 лет — «Алфавит Школьник», «ВитаМишки Иммуно», «Центрум детский».

    Правила выбора :

    • Комплексы должны поддерживать иммунитет, так как для детей 10 лет его формирование можно считать законченным, иммунная система перестраивается на взрослый ритм. Они также должны укреплять нервную, сердечно-сосудистую систему и мозговые структуры, поскольку в возрасте 7-9 лет у детей увеличивается умственная нагрузка, требующая много сил и энергии.
    • Рекомендованные витамины — А, группа В, С, Е, РР, D; микроэлементы — кальций, фосфор, железо, йод, фосфор, марганец, пантотеновая кислота.

    Дети 12 лет и старше

    Комплексы необходимых витаминов и минералов — «Алфавит Тинэйджер», «Мульти-табс Тинэйджер».

    Правила выбора:

    • Хорошими витаминами для поднятия иммунитета для детей в этом возрасте уже могут быть витамины, созданные для взрослых.
    • В подростковом возрасте ребенку по-прежнему остро нужны витамины в связи с активным ростом и половым созреванием.
    • Дефицит тех или иных микроэлементов отрицательно влияет на рост ребенка, его общее физическое и умственное развитие.
    • Рекомендованные витамины — А, группа В, D, РР, Е.

    Обзор лучших витаминов

    Познакомимся с наиболее популярными комплексами.

    «Мульти-табс Бэби»

    Витамины для детей до года, предназначенные для иммунитета, способствуют гармоничному развитию ребенка. В этот поливитаминный комплекс до 1 года входят витамины А, С, D — наиболее необходимые в этом возрасте. Препарат обеспечивает и анемии, правильное формирование зубов и скелета, улучшает иммунитет. «Мульти-табс Бэби» выпускается в форме капель.

    «Витрум Кидс»

    Эти витамины нередко рекомендуются детям после инфекций. В состав «Витрум Кидс» входят 12 витаминов и 10 минералов, предназначены они для детей от 4 до 6 лет для укрепления иммунитета. Выпускается в виде жевательных «мишек», которые не содержат искусственных добавок.

    «Пиковит Форте»

    Витамины «Пиковит Форте» созданы для детей от 6 лет для укрепления иммунитета. Препарат выпускается в форме рассасывающих пастилок с приятным фруктовым вкусом. Витамины не содержат сахар, поэтому их могут принимать дети от 6 лет, страдающие диабетом. С лечебной целью «Пиковит Форте» назначается ежедневно, с профилактической — через день.

    «Алфавит Детский сад»

    В упаковке находится три вида таблеток:

    • «Железо» для профилактики анемии и улучшения метаболических процессов.
    • «Антиоксиданты» для улучшения иммунитета и интеллектуального развития ребенка.
    • «Кальций D3» для укрепления костей и зубов.

    Благодаря разделению компонентов препарата, витамины лучше усваиваются организмом, и снижается риск аллергии. Принимать таблетки можно в любом порядке в течение дня.

    «Киндер Биовиталь»

    Эти витамины предназначены для улучшения иммунитета детей от 3 лет до 13 лет. Препарат выпускается в виде жевательных «мишек» с фруктовым вкусом. В состав средства входят витамины А, С, Е, В, биотин, никотинамид и фолиевая кислота — все, что необходимо ребенку от 3 лет до 13.

    «Киндер Биовиталь» противопоказан детям при аллергии на компоненты препарата, гипервитаминозе и повышенном содержании кальция в моче. Витамины назначаются один раз в день: детям от 3 до 6 лет — по две пастилки, от 7 до 13 лет — по три.

    «Центрум детский»

    Это витамины для детей от 4 до 12 лет для улучшения иммунитета. Препарат назначается и здоровым, и часто болеющим детям. В составе «Центрум Кидс» находятся витамины С, А, Е, D3, К, В, пантотеновая и фолиевая кислоты, биотин, никотинамид, а также селен, калий, фосфор, магний, железо, кальций и марганец.

    Дозировка препарата: детям от 4 до 6 лет — по 1 таблетке через день, от 7 до 12 лет — точно так же, если нет других указаний лечащего врача.

    «ВитаМишки Immuno+»

    Поливитаминный комплекс для иммунитета, в состав которого входят витамины, подходящие для детей от 4 до 13 лет. Препарат улучшает сопротивляемость организма инфекциям, улучшает работу внутренних органов — почек, печени и кишечника. В его состав входят витамины В, Р, С, К, Е, D, минералы, вытяжка амурского винограда, смородинового листа, рябины и земляники. Курс приема препарата для детей 4-14 лет ограничивается 1 месяцем.

    «Алфавит Наш Малыш»

    Могут быть лучшими витаминами для иммунитета как для годовалого ребенка, так и для трехлетнего крохи. В состав комплекса входят 11 витаминов и 5 минералов. Выпускается в форме порошка.

    Как и остальные комплексы «Алфавит», препарат разделен на 3 части. В красном пакетике содержатся кальций, витамины группы В и D, направленные на укрепление костной и нервной системы. Зеленый пакетик содержит 5 микроэлементов: витамины С, А, Е, магний и цинк. Синий пакетик также обогащен 5 компонентами: провитамин А, витамин С, В1, В12, железо. Комплексы, разделенные по пакетикам, наиболее совместимы друг с другом, а, значит, более безопасны и эффективны для ребенка.

    «Алфавит Школьник»

    Препарат входит в список витаминов для иммунитета, предназначенных для детей, учащихся в школе, например, 9 лет. Препарат содержит все микроэлементы, необходимые для гармоничного развития школьника. Как и большинство препаратов «Алфавит», он выпускается в таблетках различных расцветок.

    Красная таблетка улучшает работу ЦНС и способности к обучению ребенка. Зеленая таблетка усиливает иммунитет, благотворно влияет на щитовидку и гормональный фон. Желтая отвечает за формирование костной ткани и зубов ребенка.

    «Супрадин Кидс»

    Это витамины для иммунитета, которые выпускаются в разных сериях и могут подойти как для детей 5 лет, так и детям 10 лет:

    • «Супрадин Кидс Гель» — вкусное средство, которое можно дать ребенку с 4 лет. Это поливитаминный препарат общеукрепляющей направленности, с содержанием лецитина и бета-каротина, способствующий правильному развитию детей от 4 лет.
    • «Супрадин Кидс Юниор» — жевательные пастилки, рекомендованные детям с 5 лет. Комплекс содержит не только поливитамины, но и холин, способствующий правильному росту и развитию ребенка, как интеллектуальному, так и физическому, с 5-летнего возраста.
    • «Супрадин Кидс» с омега-3 и холином — конфеты в виде фигурного мармелада, рекомендованные детям от, которым уже исполнилось два года. Этот комплекс не только укрепляет иммунитет, но и улучшает интеллектуальное развитие ребенка.
    • «Супрадин Кидс Мишки» — вкусные мармеладки в виде мишек, рекомендованные детям, которым исполнилось десять лет. Комплекс имеет общеукрепляющий состав.

    «Ревит»

    Препарат также входит в рейтинг витаминов для иммунитета, предназначенных для детей и взрослых. Его отличием от других средств является исключительно натуральный состав и форма выпуска: желтые шарики, знакомые многим людям с детства. В состав «Ревита» входят витамины А, В, С и другие. Средство показано для приема с лечебно-профилактической целью в период сезонной заболеваемости гриппом и ОРВИ. Противопоказано принимать Ревит при аллергии, гипервитаминозе и детям до 4 лет.

    «Ундевит»

    По составу, показаниям к применению и внешнему виду препарат «Ундевит» имеет много общего с «Ревитом». Эффективность в отношении укрепления иммунитета была отмечена многими покупателями, которые проводили прием этого препарата в течение месяца. Но «Ревит» и «Ундевит» созданы разными производителями. Они отличаются тем, что «Ундевит» — это не те витамины, какие можно дать ребенку для иммунитета. Их прием противопоказан в возрасте до 14 лет.

    «Веторон»

    Преимуществом современных витаминов, созданных для детей для повышения иммунитета, является кратность приема — принимать их нужно один раз в сутки. Желательно пить их в начале дня, после завтрака. Именно в это время наблюдается наибольший уровень активности организма, благодаря чему витамины смогут усвоиться в полном объеме.

    Независимо от того, какие витамины принимает ребенок, — в форме таблеток, сиропа, капель или геля, важно строго придерживаться рекомендованной возрастной дозировки, поскольку даже самые хорошие витамины, предназначенные для укрепления иммунитета детям, могут вызывать нежелательные эффекты, если принимать их неправильно.

    Также нужно следить за реакцией ребенка на прием препарата. Например, при гиперемии, шелушении щек и кожном зуде придется отменить витамины, так как организм реагирует на них аллергией. Если ее симптомы выражены, нужно дать ребенку противоаллергическое средство (Супрастин, Зодак и др.) и проконсультироваться с врачом.

    Выбирая лучшие витамины, предназначенные для укрепления иммунитета, для своих детей, нужно помнить о правиле «Не навреди!». Лучшим помощником в вопросе выбора поливитаминного комплекса может быть только лечащий врач.

    Полезное видео о детских витаминных комплексах для иммунитета

    Мне нравится!

    Витамины незаменимы для нормального функционирования человеческого организма в любом возрасте. Особое значение они имеют на этапе развития и роста ребенка в 3 года. Малыши физически проявляют большую активность, совершенствуют и осваивают новые умения, поэтому без поступления важных микроэлементов не обойтись. Витамины для детей от 3 лет радуют разнообразием, но вместе с тем приводят родителей в замешательство при выборе.

    Трехлетний ребенок быстро растет и развивается, поэтому витаминная поддержка ему просто необходима

    Незаменимые полезные элементы

    Крепкий иммунитет для трехлетних детей очень важен, поскольку в этом возрасте малыши открыты для общения. Они играют на детских площадках, ходят с мамами в кафе, кинотеатры и парки, начинают посещать дошкольные учреждения. Это часто приводит к повышению риска заражения респираторным или иным заболеванием. Очередной этап развития приносит новые болезни и нередко сопровождается стрессом, поэтому без помощи детскому организму обойтись сложно.

    Дефицит основных витаминов проявляется в пониженном аппетите, задержке развития и общем вялом состоянии. Имеет смысл посетить педиатра — возможно, ребенку нужен не комплекс витаминов, а отдельно взятое вещество.

    Влияние витаминов на детский организм

    Как бы ни старались современные мамы составить правильный и сбалансированный рацион, полностью придерживаться заданных норм вряд ли получится. Высчитать нужную дозировку важных веществ непросто даже при взвешивании продуктов или готовых блюд. Основные критерии по употреблению витаминов указаны в таблице:

    Витамины Влияние на детский организм Пищевые источники Суточная норма в 3 года
    А Органы зрения, кожа и слизистые оболочки, иммунная система, нормальный рост Печень, молочные продукты, яйца, тыква, морковь 500 мкг (1600 МЕ)
    В1 Метаболизм, нервная система, функционирование ЖКТ Орехи, зелень, мясо, печень, крупы, злаки, хлеб 0,8 мг
    В2 Метаболизм, органы зрения, кожа и слизистые оболочки, выработка энергии 0,9 мг
    В3 (РР) Органы ЖКТ, кожа, здоровье клеток 10 мг
    В5 Синтез гормонов, образование антител, обмен жиров 3 мг
    В6 Выработка антител, процессы кроветворения 1 мг
    В7 (Н) Состояние волос, ногтей и кожи, здоровье печени, метаболизм 25 мкг
    В9 (фолат) Деление клеток 75-100 мкг
    В12 Нервная система, процессы кроветворения 0,8 мкг
    Д Иммунная и костная системы, здоровье зубов, усвоение кальция Яичный желток, петрушка, сливочное масло. Вырабатывается под влиянием солнечных лучей 10 мкг (400 МЕ)
    Е Кожа и слизистые оболочки, сердечно-сосудистая система, регенерация тканей Цельные злаки, орехи, растительное масло 6 мг
    С Иммунная система, сосуды, соединительная и мышечная ткани Свежие овощи и фрукты. Витамин разрушается при тепловой обработке, а также под влиянием света и воздуха 45 мг
    К Свертываемость крови Соевое масло, тыква, помидоры, зеленый горошек, зеленые листовые овощи, рыбий жир, печень, яичный желток 30 мкг

    Влияние микроэлементов на детский организм

    С подбором ежедневного меню, которое содержит необходимое количество микроэлементов, мамам также придется потрудиться. Пищевые источники являются настоящим кладезем полезных веществ, но их содержание в готовом блюде отличается от изначального объема в сыром продукте. Суточная норма приведена в таблице:

    Микроэлементы Влияние на организм Пищевые источники Суточная норма в 3 года
    Кальций Костная система, здоровье волос и ногтей, передача нервных импульсов, свертываемость крови Брокколи, молочные и кисломолочные продукты, включая творог и твердые сорта сыра 800 мг
    Медь Образование красных кровяных клеток Орехи, мясо и морепродукты, печень 0,7 мг
    Цинк Иммунная система, заживление ран Мясо краба, индейки и курицы, говядина 10 мг
    Пребиотик (олигофруктоза) Иммунная система, поддержание полезной микрофлоры в кишечнике Не существует

    Медь в организме человека отвечает за образование красных кровяных телец

    Показания к применению

    Прием витаминного комплекса назначается индивидуально в каждом конкретном случае. Какие полезные добавки подходят малышу, решает доктор. Необходимые препараты назначают при:

    • восстановительном периоде после хирургического вмешательства или болезни;
    • сезонном дефиците витаминов;
    • частых ОРВИ и простудах;
    • повышенных умственных или физических нагрузках;
    • общей усталости, сопровождающейся капризами, а также ухудшением аппетита и качества сна;
    • несбалансированном питании.

    Предложения фармацевтического рынка

    Родителям не всегда под силу составить идеальный рацион, с которым ребенок 3 лет сможет получать все необходимые вещества для полноценного развития. На помощь приходят витаминные комплексы промышленного производства. При выборе аптечных препаратов следует учитывать состояние малыша, результаты его анализов и перенесенные болезни. Самые лучшие витамины имеют такие же противопоказания, что и обычные лекарства. Не стоит забывать и о совместимости полезных веществ, ведь они способны либо усиливать, либо полностью нейтрализовать действие друг друга. Перед покупкой и применением витаминов нелишним будет посетить педиатра, который подберет для ребенка 3 лет оптимальный вариант.

    Подборку идеального витаминного комплекса лучше доверить врачу, который ведет ребенка с самого рождения

    Все существующие на данный момент промышленные витамины можно условно разделить на несколько видов. Выбор остается за родителями:

    1. Однокомпонентные. Применяются в лечебных или профилактических целях. При сезонных простудах назначается витамин С, а для профилактики рахита незаменим витамин Д.
    2. Поливитамины. Включают в состав основные витамины и оказывают общеукрепляющее действие на детский организм. Используются для улучшения аппетита и работы иммунной системы после перенесенного стресса или заболевания.
    3. Минерально-витаминный комплекс. В него входят как витамины, так и наиболее ценные минералы, поддерживающие баланс в организме трехлетнего ребенка.

    Для многих детей настоящей проблемой становится прием таблетированной формы препарата, поэтому производители позаботились и об этом. Витамины выпускаются в различных видах:

    • сиропы;
    • суспензии;
    • жевательные конфеты;
    • леденцы;
    • мармеладные фигурки.

    Можно спокойно давать детям витаминные гели, от чего они вряд ли откажутся. Достаточно выбрать форму добавки, которая придется по душе привередливому крохе.

    Если ребенок не хочет глотать таблетки, можно приобрести ему витаминки в форме жевательных фигурок

    Основное правило гласит: никогда не приобретайте витаминный комплекс самостоятельно, без консультации с врачом. Перед посещением аптеки следует прислушаться к советам профессионалов:

    1. Желательно остановить свой выбор на продукции известного производителя, чтобы избежать неприятных сюрпризов. Чем больше будет собрано информации о препарате, тем лучше. Неплохим подспорьем станет опыт друзей и родственников, которые могут составить отзыв о том или ином фармацевтическом продукте.
    2. Следует проверить, подходит ли витаминный препарат для малышей от 3 лет. Важно убедиться, что не существует индивидуальных противопоказаний.
    3. Опасность сиропа заключается в том, что имеется риск передозировки, если мерная ложечка случайно потеряется. Лучше подобрать комплекс в виде мармеладных фигурок или конфет, чтобы не переживать о соблюдении рекомендованного объема.
    4. Витамины для детей выпускаются с подсластителями и ароматизаторами, поэтому следует будет выяснить, какие именно вещества использовались в производстве. Вполне вероятно, что они не подойдут вашему малышу.
    5. Витамины сомнительного происхождения следует обходить стороной, ведь часто под их видом выпускают БАДы. Они не представляют опасности, но и пользы детям не принесут никакой. Достаточно внимательно прочитать инструкцию, чтобы убедиться в качестве препарата.

    Словарный запас трехлетних детей еще слишком скуден, чтобы малыш смог в точности описать неблагоприятные симптомы после приема витаминов. По этой причине мамам необходимо особо внимательно следить за состоянием малыша, как только дети начали принимать полезный комплекс.

    Порой прием витаминизированных препаратов вызывает аллергию и ряд побочных эффектов, а передозировка опасна для здоровья и даже жизни. Не стоит идти на поводу у маленького сладкоежки, который наверняка попросит добавку вкусного лекарства.

    Противопоказания

    Несмотря на явную пользу витаминов для детей 3 года жизни и старше, даже хорошие препараты нельзя применять в некоторых случаях. К ним относятся:

    • заболевания почек;
    • индивидуальная непереносимость одного или нескольких компонентов лекарства;
    • гипервитаминоз.

    Для исключения или подтверждения диагноза необходимо проконсультироваться с участковым педиатром. Не помешают и основные анализы перед приемом витаминов.

    Если ребенок склонен к аллергическим проявлениям, поливитамины могут ему и не подойти

    На чем остановиться?

    Анализ покупок потребителей в аптечных сетях позволил составить рейтинг лучших витаминных добавок. Для детей современные педиатры советуют приобретать только проверенные марки препаратов, после приема которых не возникало негативных реакций. Брать за основу необходимо рекомендации лечащего врача, ведь он знает все о здоровье и общем состоянии ребенка.

    Витаминно-минеральный препарат подходит для детей от 2 до 7 лет. В состав входит 7 минералов и 13 витаминов, дополнительно комплекс обогащен кальцием, отвечающим за рост и состояние костей. Прием полностью восполняет недостаток важных элементов и витаминов, незаменимых в период смены зубов и активного роста.

    • Плюсы. Многим детям не нравится вкус молочных продуктов, из-за чего возникает дефицит кальция. Данный препарат обеспечит поступление необходимого объема микроэлемента в организм.
    • Минусы. Не обладает сладким вкусом, долго рассасывается во рту. По этой причине ребенок может отказаться от дальнейшего приема.

    В составе имеется 8 минералов и 11 витаминов, которые необходимы для развития ребенка 3-7 лет. Дополнительно включены макроэлементы: йод, железо, медь и ряд других. Обогащенная формула способствует общему укреплению здоровья и активной профилактике авитаминоза.

    • Плюсы. Эффективность заметна уже после нескольких приемов, благодаря продуманному и идеально подобранному балансу полезных веществ. Если принимать препарат регулярно и по инструкции, ребенок становится более активным, меньше устает. Улучшается память и нормализуются процессы в пищеварительной системе, что приводит к повышению аппетита.
    • Минусы. Не слишком удобная дозировка, но этот фактор родители относят к условному недостатку. Следует ежедневно давать ребенку по одной таблетке определенного цвета (всего их получается три). Для забывчивого или спешащего родителя это может создать проблему, которая решается ведением дневника. Поможет отслеживать прием лекарства органайзер или короткие записки на холодильнике.

    Жевательные витамины Пиковит Юник

    Уникальная форма в виде забавного медвежонка поможет уговорить на прием препарата самых привередливых малышей. Лекарство подходит для детей от 3 лет, обогащено 11 витаминами и 8 минералами:

    • селен;
    • железо;
    • магний;
    • цинк;
    • медь.

    Назначается Пиковит Юник педиатрами как оптимальное дополнение к несбалансированному питанию. Также прием витаминов оправдан при:

    • интенсивном росте ребенка;
    • повышенных умственных, эмоциональных и физических нагрузках;
    • постоянной усталости;
    • дефиците в рационе овощей и фруктов;
    • плохом аппетите.

    Плюсы. Отсутствие в продукте искусственных ароматизаторов, подсластителей, консервантов, красителей и прочей химии. Нравятся всем детям без исключения, благодаря привлекательной форме и сладкому вкусу.

    Минусы. Внешне ничем не отличаются от обычного мармелада, поэтому родителям необходимо строго контролировать дозировку. Вряд ли дети откажутся от сладкой добавки, не понимая, какую угрозу представляет витаминная передозировка.

    По стоимости один из самых дорогих комплексов. Содержит 11 микроэлементов и 13 витаминов. При разработке брались во внимание потребности детей 2-5 лет, поэтому препарат включает все важные для разностороннего развития малыша вещества.

    • Плюсы. Максимальное количество полезных элементов автоматически поднимает лекарство на первые позиции рейтинга. Маме не придется уговаривать привереду скушать витаминки, ведь таблетки выпускаются в форме животных. Вкус ванильно-фруктовый, напоминающий конфеты, поэтому редкий малыш откажется от заманчивого лакомства.
    • Минусы. Недостатки идентичны препарату «Пиковит Юник». Один вид вкусных конфет приводит ребенка в настоящий восторг и вызывает желание скушать дополнительную таблетку. Одна доза включает суточную норму витаминов Д и А, а их избыток выводится из детского организма с большим трудом. Попутно передозировка вызывает ряд побочных эффектов, включая аллергические реакции и расстройства пищеварения. Важно помнить, что в течение летнего периода прием витамина Д следует осуществлять с осторожностью. Единственным выходом станет строгое следование инструкции и твердое «нет» на просьбу малыша дать «последнюю» конфетку. В качестве альтернативы можно также подобрать менее привлекательный препарат.

    Супрадин Кидс

    Лекарство выпускается в виде геля, жевательных пастилок и таблеток. Наиболее оптимальную форму подбирают родители, исходя из предпочтений малыша. Обидно, если деньги будут потрачены впустую, а ребенок откажется принимать препарат.

    • Плюсы. Помимо полезных минералов и витаминов, в состав входит лецитин, без которого не обходится ни одна клеточная реакция в организме. Также этот компонент поддерживает пищеварительную, сердечно-сосудистую и нервную системы. Кальций, включенный в комплекс, является важным строительным материалом для зубов и костей. В таблетках и пастилках дополнительно содержится Омега-3 и холин, участвующие в психоэмоциональном и умственном развитии малыша.
    • Минусы. Недостатки обнаружены не были, но следует учитывать возраст ребенка при выборе определенной формы препарата. Гель разрешен детям от 3 лет, а жевательные пастилки и таблетки можно рекомендовать к использованию после 11 лет.

    Мнение эксперта

    Популярный педиатр Евгений Олегович Комаровский уверен, что можно самостоятельно определить потребность ребенка в витаминах. Для этого необходимо использовать разработанную им методику и ответить на несколько несложных вопросов:

    1. Как вы можете оценить рацион ребенка? Достаточно ли он сбалансирован?
    2. Каковы условия проживания семьи с малышом? Благоприятна ли экологическая среда?

    Комаровский сам дает подсказки при ответе на вопросы. «Рациональное и сбалансированное» питание, по мнению специалиста, подразумевает включение в ежедневное меню:

    • фруктов и овощей разных видов;
    • рыбу или мясо;
    • кисломолочные продукты;
    • крупяные гарниры.

    Потребность ребенка в витаминах определяется полноценностью его ежедневного рациона

    При регулярном употреблении перечисленных продуктов авитаминоз ребенку не грозит. Не требуются и дополнительные меры для укрепления иммунитета.

    Экологическая среда играет не последнюю роль в развитии детей, поэтому необходимо обращать внимание на природные факторы: чистый воздух, солнце, вода. Если всего этого у малыша более чем достаточно, то нет необходимости в приеме витаминов. Следует брать во внимание и основные условия, при которых назначаются витамины:

    • сезонная витаминизация для укрепления иммунной системы;
    • после завершения курса приема антибиотиков;
    • авитаминоз, подтвержденный лабораторно или клинически.

    Ослабленным после перенесенного заболевания детям также не помешают дополнительные витамины. Однако при их назначении следует прислушиваться к рекомендациям участкового педиатра.



    Источник: msamorodok.ru


    Добавить комментарий