Признаки железодефицита

Признаки железодефицита

Анемия У Женщин

По статистике, четверть населения планеты страдает анемией. Болезнь может проявляться по-разному: кто-то переносит ее легко, ссылаясь на усталость, стрессы, а у кого-то она приобретает серьезные формы. Если врач подтвердит болезнь железодефицита, лечение будет зависеть от причины и тяжести заболевания. Доктор может порекомендовать здоровое питание, железосодержащие добавки, внутривенную терапию от легкой до умеренной степени или переливание эритроцитов при тяжелой железодефицитной анемии.

Признаки, причины и разновидности анемии

Признаки железодефицита

Анемия начинает свое проявление не только с низких показателей гемоглобина в крови. Первые признаки болезни не проявляют себя ярко и спонтанно, наоборот, проходят тихо, незаметно. Только с нарастанием неприятных ощущений женщина может задуматься, не обратиться ли к врачу. Как показывает врачебная практика, пациенты с ранней стадией заболевания посещают поликлинику редко. В большинстве случаев диагностируется достаточно сниженный уровень гемоглобина.

Анемия (малокровие) – это разновидность гематологического синдрома, который проявляется снижением уровня эритроцитов и гемоглобина. Организм начинает не в полной мере усваивать или не усваивать железо вовсе. Малокровие свойственно больше женщинам, чем мужчинам. Анатомическое строение женского тела предусматривает ежемесячные кровопотери, а желание выглядеть стройно толкает к фанатичным занятиям спортом либо к изнурительным диетам. Все эти нагрузки ведут к истощению организма, что может стать для него плачевным.

Разновидности анемии

Признаки железодефицита

Для точной постановки диагноза железодефицита врачи назначают ряд анализов, по результатам которых определяется разновидность заболевания, рекомендуется лечение. Виды анемии:

  • пернициозная. Недостаток витаминов группы В, а именно В12;
  • фолиеводефицитная. Нехватка фолиевой кислоты В9;
  • железодефицитная. Нехватка или плохая всасываемость железа;
  • гемолитическая. Гибель эритроцитов в крови;
  • физиологическая. Свойственна женщинам во время вынашивания ребенка;
  • гипопластическая. Недостаточное образование эритроцитов в крови за счет подавления кроветворной функции костного мозга.

Малокровие имеет три степени тяжести:

  1. изменение нормы гемоглобина в крови составляет менее 20%;
  2. показатели нормы меньше на 20-40%;
  3. серьезные отклонения, превышающие 40%.

Процент отклонения, конечно, условный. Для точной постановки диагноза также нужно знать возраст женщины, так как он влияет на показатели гемоглобина.

Причины анемии у женщин

Признаки железодефицита

Делятся на 5 основных блоков:

  1. Кровопотери: обильные менструации, которые длятся больше недели; носовые кровотечения продолжительностью свыше 20 минут; регулярное донорство.
  2. Плохая всасываемость железа органами ЖКТ, вызванная болезнями желудочно-кишечного тракта (хронический гастрит, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки), операциями по удалению части ЖКТ, дисфункциями печени (гепатит, цирроз).
  3. Неправильное питание: несбалансированные диеты, жесткие ограничения в еде.
  4. Вредные привычки: женский алкоголизм, употребление наркотиков, табакокурение.
  5. Облучение и химиотерапия.

Важно!

По медицинским данным, анемии подвержены женщины с серьезными проблемами ЖКТ и страдающие обильными маточными кровотечениями. Вирусные инфекции, псориаз, заболевания щитовидный железы снижают показатели микроэлемента и общий иммунитет. Заподозрить симптомы болезни можно, главное, прислушиваться к собственному состоянию.

Признаки анемии у женщины

Признаки железодефицита

Болезнь можно распознать по следующим симптомам:

  • начинается усиленное выпадение волос;
  • ногти становятся мягкими и ломкими;
  • кожа сухая, шелушится, приобретает желтоватый оттенок. Могут появляться пигментные пятна коричневого цвета;
  • постоянная усталость, которая не проходит даже после полноценного сна;
  • гипотонус мышц – чувство постоянной слабости;
  • периодические головные боли, головокружения, обмороки;
  • желание употребить что-то несъедобное, например, глину или мел. Возможно снижение аппетита;
  • учащение сердечного ритма, боли в груди, снижение артериального давления;
  • нарушение функций ЖКТ, диарея, метеоризм, боль в животе, запор. Иногда может наблюдаться увеличение печени или селезенки.

Читайте также

Особенности железодефицитной анемии (ЖДА)

Признаки железодефицита

Организм женщины нуждается в железе для выработки здоровых эритроцитов. Железодефицит – самый распространенный тип анемии. Он возникает в то время, когда костный мозг не вырабатывает в достаточном количестве здоровые эритроциты, в результате чего клетки крови не работают должным образом.

Женщины более склонны к ЖДА, нежели мужчины. В повышенной зоне риска находятся:

  • беременные. В этот период нужно больше железа, чтобы поддержать развитие будущего ребенка;
  • женщины с обильными менструациями.

Причины железодефицитной анемии

Анемия может возникать по нескольким причинам:

  • снижение уровня железа из-за кровотечений, вызванных болезнями пищеварительной системы (язва, полип или рак толстой кишки), длительного употребления аспирина и других безрецептурных обезболивающих, частого донорства, в результате чего клетки крови не успевают восполняться, продолжительных менструальных периодов, миом (нераковые опухоли матки, способные вызвать сильное кровотечение);
  • скудный рацион питания, не содержащий микро- и макроэлементы. Тело усваивает железо из пищевых продуктов животного происхождения, таких как мясо, курица, рыба, в два-три раза лучше, чем железо из пищевых продуктов растительного происхождения. Вегетарианцам, которые мало или совсем не едят продукты животного происхождения, нужно выбирать другие источники витаминов. Для более эффективного усвоения железа из растительных продуктов необходимо употребление овощей и фруктов с повышенным содержанием витамина C;
  • проблемы с всасыванием железа. Определенные состояния здоровья, такие как болезнь Крона, целиакия или желудочное шунтирование для похудения, могут затруднить усвоение железа из пищи.

Симптомы железодефицитной анемии связаны со снижением доставки кислорода ко всем клеткам организма. Определить их можно по следующим признакам:

  • бледность кожи;
  • необъяснимая усталость или нехватка энергии;
  • одышка или боль в груди, особенно при физической активности;
  • быстрое сердцебиение;
  • стук или «свист» в ушах;
  • головная боль, особенно при активности.

Важно!

Опасна анемия для женщин тем, что ее симптомы несут скрытый характер, их можно перепутать с признаками других заболеваний. Проблемы со здоровьем можно заподозрить только в период обострения.

Читайте также

Нужно ли железо во время беременности

Признаки железодефицита

В период вынашивания плода риск развития ЖДА выше, чем до беременности, и будущая мама нуждается в железе вдвойне. Это состояние характеризуется недостаточностью здоровых красных кровяных клеток для транспортировки кислорода в ткани тел мамы и ребенка. В период вынашивания ребенка важно употреблять больше железа, чтобы ни у мамы, ни у ребенка не развивалась гипоксия.

Тяжелая анемия во время беременности увеличивает риск гипоксии плода, преждевременных родов, рождения ребенка с низкой массой тела и послеродовой депрессии. Некоторые исследования также показывают повышенный риск младенческой смерти непосредственно до или после рождения. Недостаток железа у мамы может передаться ребенку.

Лечение железодефицитной анемии

При отсутствии лечения последствия анемии у женщин могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Недостаточное количество кислорода в организме может повредить органы. При анемии сердце должно работать усерднее, чтобы восполнить недостаток эритроцитов, гемоглобина. Эта дополнительная работа может нанести вред сердцу. Опасна анемия для женщин тем, что начинают активно снижаться защитные функции организма. Это приводит к резкому снижению иммунитета, стоматитам и дерматитам, значительно портится внешность. Нарастающая усталость приводит не только к нарушению сна, но и к состоянию постоянного стресса.

Медикаментозные средства лечения анемии

Признаки железодефицита

Лекарственный метод заключается в диагностике и приеме лекарственных средств. Даже если причина дефицита железа может быть выявлена и устранена, все равно необходимо принимать лекарственные средства до тех пор, пока дефицит не будет устранен и запасы в организме не восполнятся.

Железо всасывается в тонком кишечнике (двенадцатиперстной кишке и первой части тонкой кишки). При назначении антацидов следует принимать таблетки железа за два часа до или через четыре часа после антацидов. Витамин С (аскорбиновая кислота) улучшает усвоение железа. Врачи рекомендуют принимать 250 мг витамина С совместно с таблетками железа.

В таблице указана суточная норма в миллиграммах (мг):

Возраст Женщины Беременные Кормящие Веганы
14-18 лет 15 27 10 27
19-50 лет 18 27 9 32

51+ лет

 

8 14

Аптечные сети предлагают препараты двух- и трехвалентного железа. К первым препаратам относятся: Тардифферон, Сорбифер дурулес, Ферро-фольгамма, Ферретаб. Употреблять их стоит за 30 минут до еды дважды в день. Трехвалентные лекарственные средства: Ферлатум, Ферум лек, Ферумбо, Феринъект – эти лекарства употребляют во время еды. Существуют также инъекции для внутривенного или внутримышечного введения, которые назначаются пациентам с кровотечениями ЖКТ.

Серьезные побочные эффекты, отличающиеся от аллергических реакций, встречаются редко и включают крапивницу, зуд, боль в мышцах и суставах. Употребление таблеток железа может привести к дискомфорту в животе, тошноте, рвоте, диарее, запорам, окрашиванию стула в темный цвет.

Важно!

Прежде чем употреблять железосодержащие препараты, следует сдать анализы, по результатам которых врач назначит необходимую дозировку. При приеме не забывайте периодически проверять кровь на содержание гемоглобина и железа, чтобы следить за их уровнем и не допускать перенасыщения.

Народные средства лечения

Признаки железодефицита

Могут поднять гемоглобин, повысить усвояемость железа. Но если употреблять их совместно с медицинскими препаратами, эффект от них будет намного больше. Альтернативная медицина подразумевает различные отвары, настойки, свежевыжатые соки, а также продукты питания, содержащие железо.

Самые распространенные нетрадиционные средства – отвары шиповника и земляники. Шиповник содержит высокий процент железа, а земляника богата аскорбиновой кислотой. Приготавливая отвары, следует учитывать, что их нельзя смешивать с другими напитками, особенно с чаем, так как происходит разрушение молекул железа.

Свекольный сок в теплом виде натощак поможет увеличить производительность эритроцитов, повысить гемоглобин, улучшить работу костного мозга. Сок граната – эффективное природное средство, которое содержит множество витаминов, а также фолиевую кислоту, железо.

Настойка чеснока на спирте имеет высокие биологические показатели, способствует повышению иммунитета, улучшает метаболизм. В настое крапивы и лимона большое количество дубильных веществ, железа, антиоксидантов, витамина С. Этот напиток не только очистит организм, но и взбодрит его.

Профилактика анемии

Признаки железодефицита

Лучшим методом поддержания необходимого уровня железа в крови является правильное питанте. Важно скорректировать меню и употреблять в первую очередь продукты с повышенным содержанием железа. В рацион необходимо включить:

  • мясо: говядина, конина, баранина, субпродукты;
  • домашняя птица: курица, индейка, утка, особенно их печень и темное мясо;
  • рыба, особенно сардины, скумбрия;
  • шпинат, брокколи, капуста, ламинария;
  • бобы, гречка, геркулес, чечевица, нут;
  • курага, чернослив, груши, яблоки, гранаты.

Важно!

При составлении рациона питания учитывайте, что такие продукты, как кофе, чай, красное вино, виноград, содержат вещества танины, которые препятствуют усвоению железа. Во время лечения как можно реже включайте в рацион молочные продукты из-за повышенного содержания кальция. Исключите острую, жареную, жирную еду.

Не стоит забывать о простых вещах:

  • прогулки на свежем воздухе;
  • проверка раз в год уровня гемоглобина и сывороточного железа;
  • наблюдение за здоровьем, фиксирование признаков анемии;
  • здоровый образ жизни без вредных привычек (алкоголь и курение).

Диагноз анемия – не приговор, заболевание лечится довольно быстро. Печальные последствия может вызвать запущенная форма болезни, несвоевременное лечение, отклонение или невыполнение рекомендаций врача. Ведите активный образ жизни, больше гуляйте и радуйтесь окружающему миру.



Источник: krovinfo.com


Добавить комментарий