Где содержится лютеин

Где содержится лютеин

Лютеиновые комплексы оберегают глаза от чрезмерных нагрузок и неблагоприятной внешней среды. Правильного питания не всегда достаточно для обеспечения зрительного аппарата необходимыми строительными компонентами. Поэтому офтальмологи советуют применять специальные комплексы для восполнения дефицита питательных веществ — витамины с лютеином.

витамины для глаз с лютеином

Состав

Свойства препарата обусловлены его богатым составом.

В него входят:

  1. Лютеин. Представляет собой пептид, накапливающийся в хрусталике. Он оберегает глазные нервы от негативного воздействия, останавливает процесс старения.
  2. Экстракт черники. Улучшает восприимчивость к свету и зрение в темное время суток.

    Где содержится лютеин

  3. Таурин. Аминокислота принимает участие в вещественном обмене, нормализует функции клеточных мембран.
  4. Бета-каротин. Предохраняет клетки от вредных свободных радикалов, поддерживает остроту зрения и здоровье глаз. Он обладает мощным антиоксидантным действием.

    Где содержится лютеин

  5. Ретинол. Помогает в обновлении нервной ткани, калибрует восприятие цвета.
  6. Токоферол. Улучшает пропускную способность капилляров, предотвращает различные патологии.
  7. Аскорбиновая кислота. Устраняет процессы воспаления, купирует развитие инфекций.
  8. Цинк. Синтезирует гормоны и ферменты.
  9. Селен. Регулирует метаболизм свободных радикалов.
  10. Медь. Улучшает эластичность сосудов и предотвращает их ломкость.

Кроме этого формула включает:

  • кукурузный крахмал;
  • микрокристаллическую целлюлозу;
  • пропиленгликоль.

Входящие в состав вещества всасываются в кровь из ЖКТ и действуют на все органы. Выводятся они с калом и мочой.

В продаже также имеется детский Лютеин, который содержит витамины, цинк, таурин, чернику с лютеином, ликопин, зеаксантин.

Где содержится лютеин

На аптечных полках можно найти Лютеин Форте. Он включает в себя дополнительные компоненты в виде гинкго билоба и пиколинат хрома.

Где содержится лютеин

Эти вещества имеют актиоксидантное действие и улучшают кровообращение в сосудах, обладают восстановительной функцией.

Дефицит

Начнем с того, что человеческий организм самостоятельно вырабатывать лютеин не в состоянии. Поэтому в рационе обязательно должны быть пищевые источники компонента, в противном случае сразу начнет страдать зрение.

Недостаток лютеина чреват следующими патологическими состояниями:

  • «куриной слепотой», при которой человек плохо видит в сумерках или при плохом освещении;
  • истончением макулы (пятно на сетчатке глаза, необходимое для нормальной фокусировки светового луча);
  • деформацией хрусталика.

В лучшем случае зрение просто будет медленно падать. В худшем — начнет развиваться катаракта или слепота. А еще без лютеина не может нормально работать сердце и ухудшается защита организма от воздействия свободных радикалов.

Хорошо, что в рационе среднестатистического человека много еды с лютеином для глаз. Но только в том случае, если он ест достаточно овощей и фруктов. Животных источников вещества мало, но они тоже есть.

Лучшими источниками каротиноидов, полезных для здоровья глаз, считаются яблоки, апельсины, персики, сладкий перец и т. д. Список можно продолжать бесконечно. Чтобы не ошибиться, выбирайте темно-зеленые или красные плоды. Из них люди получают максимальное количество лютеина.

глаз

Но для этого нужно употреблять много продуктов питания, богатых этим веществом. В холодное время года это проблематично: растительная пища выращивается в теплицах, в ней почти не остается полезных веществ. Да и цена намного выше, чем летом.

Чтобы не возникало дефицита, мы рекомендуем поддерживать организм биологически активными добавками. Разумеется, это неактуально для жителей южных регионов, где свежие плоды в свободном доступе большую часть года (при условии, что человек регулярно их ест).

Если вы начали принимать БАД, не ждите мгновенного результата. Необходимо, чтобы лютеин накопился в организме, только тогда он начнет действовать на глаза.

При недостатке лютеина ухудшается зрение в сумерках, способность различать красный и зеленый цвет. Чтобы не развились подобные симптомы, можно ежедневно съедать по одному яичному желтку (уровень пигмента возрастет на 50%), 1 порцию шпината, 1 кг моркови или выпивать по 1 ст. томатного сока.

Но есть и другой вариант, с помощью которого возможно восполнить дефицит. Например, купить и пить одну из ниже представленных нами добавок:

  • Доппельгерц Актив;
  • Окувайт;
  • Лютеин-Комплекс;
  • Лютеин-Форте.



Цена

Выпускается препарат в упаковке по 30 и 60 таблеток.

Средняя цена в России – 250 рублей за маленькую пачку и 400-450 рублей за большую.

Где содержится лютеин

Купить 60 таблеток в Москве можно по цене от 480 рублей.

Где содержится лютеин

Лютеин Комплекс детский стоит от 276 рублей.

Препарат доступен к заказу через интернет. Забрать его можно в ближайшей аптеке.

Лютеин, содержащийся в продуктах способен содержать в тонусе когнитивную форму

В результате исследовании (в котором участвовали 60 человек среднего возраста) выявили, что у людей потребляющих продукты с большим содержанием лютеина, когнитивная форма продолжает пребывать в таком же состоянии, как и у молодых.

Объем катаноидов проверяли с помощью оптической плотности макулярного пигмента, который хорошо сочетается с количеством лютеина в мозге.

Лютеин инструкция по применению

Изучение было направлено на решение вопроса данного рациона с уже возникшей проблемой. Требовалось доказать, способен ли лютеин действовать если патология связанная с когнитивной функцией, была запущена ранее.

Лютеин инструкция по применению

Данный факт стимулирует дополнить свое меню продуктами где присутствует пигмент. Содержится он в зеленых листовых овощах, яйцах и авокадо. Они очень полезны, но для когнитивных функций они нужны в первую очередь, как утверждают специалисты в этой области.

Лютеин инструкция по применению



Показания к применению

Витаминный комплекс обычно назначают при следующих недугах:

  • близорукость;
  • нарушение нейронной связи;
  • атрофия нерва;
  • высокое давление внутри глаз.

Лютеин Комплекс для глаз также показан при повышенной инсоляции окружающей среды, вождении автомобиля на дальние расстояния.

Где содержится лютеин

Подойдет добавка в качестве дополнительного источника питательных веществ в следующих случаях:

  • диабет;
  • сердечно-сосудистые патологии;
  • занятия спортом;
  • возрастные изменения в структурах глаза.

Лютеин Комплекс для детей используется в качестве источника ликопина, антоцианов, цинка, лютеина и витаминов. Он улучшает состояние зрительного аппарата и особенно полезен в период интенсивных зрительных нагрузок.

Где содержится лютеин

Хорошо зарекомендовали себя витамины для глаз с лютеином в устранении астенопии. Это быстрое утомление во время напряженной работы.

Такое состояние не относится к тяжелым болезням, однако игнорировать его нельзя, иначе оно чревато серьезными проблемами.

Таким образом назначать Лютеин целесообразно при определенных симптомах:

  • сухости в глазах;
  • глазных болях;
  • обильном слезотечении;
  • тяжести в области век;
  • трудностях с поворотом глаз;
  • появлении дымки или мерцающих точек;
  • расширении сосудов внутри яблока;
  • образовании синяков под глазами;
  • ощущении песка.

Где содержится лютеин

Кроме приема витаминов офтальмологи советуют выполнять ряд профилактических указаний:

  1. Не следует проводить за монитором более часа без перерыва.
  2. Важно грамотно организовать рабочее место, чтобы яркие источники были за пределами видимости.
  3. Лучше использовать специальные очки для компьютера. Они минимизируют вред от монитора.
  4. Средства, заменяющие натуральную слезу, помогут снизить усталость.
  5. Рекомендуют ежедневно выполнять упражнения для глаз и использовать расслабляющие маски.
  6. Необходимо вовремя лечить все заболевания.

Посещение офтальмолога должно стать ежегодным мероприятием.

Не стоит откладывать визит к специалисту.

Итог

Витаминные препараты с лютеином для глаз предназначены для восполнения дефицита питания зрительного аппарата. Медицинская промышленность выпускает витамины в форме таблеток и капель. Последние обладают более выраженным действием, так как непосредственно проникают в глазные структуры. Таблетированные витамины с лютеином оказывают системное действие на организм, проникая в кровяное русло.

Лютеин не является витамином, это антиоксидант. Однако в препаратах с лютеином всегда находятся витаминные добавки и растительные экстракты. Что необходимо получить от применения комплекса — улучшение зрения или снятие напряжения? В соответствии с этим определяются критерии выбора. Есть универсальные комплексы, которые решают обе проблемы сразу. Для детей приобретают специальные детские витаминные комплексы, дозировка которых отличается от взрослой.

Похожие статьи

Инструкция по применению

Применяют препарат по 1-2 таблетки в день вместе с едой.

Длительность курса составляет 1 месяц. Максимальная доза препарата – 3 таблетки в день.

Где содержится лютеин

В качестве профилактики рекомендовано проводить два курса в год.

При необходимости их можно повторить.

Рекомендуемый режим дозирования детского Лютеина:

  • девочки и мальчики от 7 до 10 лет – по 1 таблетке в сутки;
  • подростки с 11 лет – по 2 таблетки в день.

Где содержится лютеин

Длительность лечения – 30дней.

Советуют принимать БАД вместе с рыбьим жиром, ореховым или льняным маслами. Это повысит усвоение питательных веществ. Нельзя сочетать Лютеин с препаратами, содержащими витамин А.

БАД не является лекарственным средством. Его разрешено принимать самостоятельно. Однако специалисты рекомендуют получить врачебную консультацию перед приемом.

Побочные эффекты Лютеина не выявлены. Передозировка не возникает, если принимать таблетки согласно инструкции.

Дозировка

Норма потребления лютеина составляет 5-10 мг. Согласно исследованиям с продуктами, человек в среднем получает 1-2 мг в сутки.

Таблица 1 – Дозы потребления лютеина при определенных состояниях

Цель использования Суточная потребность, мг
У детей У взрослых
Восполнение дефицита 5 6-10
Профилактика Заболевания глаз 1-2 2
Возрастная макулярная дистрофия 6
Лечение офтальмологических болезней 10 20-30

Во время приема БАДов сначала начинает расти концентрация лютеина в плазме. Через 20-30 дней вещество накапливается в тканях органов зрения.

Противопоказания и ограничения к применению

К противопоказаниям относится индивидуальная непереносимость ингредиентов состава.

Беременным и кормящим женщинам допустимо принимать таблетки с разрешения врача.

Где содержится лютеин

В редких случаях встречаются аллергические реакции на детский Лютеин. Если у ребенка появились неприятные симптомы, нужно прекратить прием и обратиться к доктору.

Как правильно принимать

Обратите внимание на то, что для правильного лечения нужно рассчитать подходящую именно для вас дозировку. Поэтому перед применением препарата обязательно проконсультируйтесь со специалистом
При таких серьезных заболеваниях, как глаукомная нейропатия, нужно использовать лекарство сроком около двух месяцев. В профилактических целях врачи рекомендуют использовать лекарство двумя курсами по одному месяцу, делая между ними месячный перерыв. Если же таблетки используются после оперативного вмешательства, то принимать их нужно до полного восстановления сетчатки глаза.

Лютеин инструкция по применению

Лучше всего принимать таблетку во время еды или сразу же после этого, запивая ее большим количеством воды. Препарат рекомендуется использовать взрослым и детям, достигшим четырнадцатилетнего возраста. Суточная дозировка составляет одну — две таблетки, в зависимости от состояния пациента и цели лечения. Курс терапии определит ваш лечащий врач.

Отзывы

Елена, 35 лет:

Я в восторге от этих таблеток. Они очень приятные на вкус, чувствуется натуральный черничный концентрат. Добавка помогла мне справиться с повышенной слезоточивостью. Я работала в ночную смену и к утру меня беспокоили краснота, неприятные ощущения. Через 2 недели после приема витаминов дискомфорт исчез. Я хоть и не доверяю всяким БАДам, но с этим средством хуже не будет точно.

Моей тете Лютеин выписал лечащий офтальмолог, а соседка покупает его сама без назначения врача.

Особенно подойдет комплекс людям, которые долго работают за компьютером. Конечно, с близорукостью и другими серьезными патологиями он не справится, но в качестве профилактики недугов ведет себя неплохо.

Где содержится лютеин

Андрей, 28 лет:

Полгода назад у меня начались проблемы с глазами, к вечеру они постоянно слезились. Потом появились краснота и затуманенное зрение. Я обратился к окулисту, он прописал мне БАД Лютеин и капли для глаз. За 60 таблеток я заплатил 600 рублей.

Пил препарат 2 раза в сутки по 1 таблетке. Из-за своей шероховатости они все время застревали в горле, поэтому я запивал их большим количеством воды.

Примерно через 15 дней резь уменьшилась, а краснота стала меньше. Побочных эффектов средство не вызвало.

Через 3-4 недели после двухмесячного курса симптомы опять возвратились. Наверное, мне нужен препарат посерьезнее. Придется снова обращаться к доктору.

Где содержится лютеин

Анатолий, 38 лет:

Как специалист в области офтальмологии, могу уверенно рекомендовать комплекс к приему. Он хорошо помогает при усталости глаз. Никаких вредных соединений в составе нет. Входящий в формулу таурин нормализует обмен веществ в клетках, а ретинол способствует нормальному цветовосприятию.

Стенки судов укрепляют витамины С и Е, черничный экстракт уменьшает утомляемость.

В любом случае необходимо консультироваться с доктором, ведь Лютеин – это не панацея.

Где содержится лютеин

Усвоение лютеина

Лютеин и подобные каротиноиды имеют антилипидные свойства, и чтобы улучшить усвоение этих веществ нужно в свой рацион добавить продукты в которых есть полезный жир. Если добавить 2-3 яйца в салат, то это будет способствовать хорошему усвоению кислорода содержащего каратадиноида почти в 10 раз.

Лютеин инструкция по применению

Лучше для этих целей подойдут яйца домашних кур. В такой птице будет намного больше полезных и меньше вредных веществ.

Лютеин инструкция по применению

Как правило, яйца в продажу поступают из фабрик, где птица содержится в определенный условиях, исключающих прогулки на открытой местности где полно травы. Выпасы заменяются кормом генетически модифицированным. Такие яйца несут собой угрозу патологий связанных с пищеварительным трактом.

Лютеин инструкция по применению

Если желтки бледные, то скорей всего несушки выращивались в клетке, и их кормили искусственной пищей. Также можно повысить лютеин с помощью сливочного или оливкового масла.

Лютеин инструкция по применению

Аналоги

У Лютеина имеется много аналогов.

Вот самые популярные из них:

  1. Офтальмикс. Витаминно-минеральный комплекс включает жирные кислоты и имеет ряд незначительных побочных явлений. Цена – 500 рублей.

    Где содержится лютеин

  2. Окувайт Лютеин-Форте. Средство служит источником витаминов. Его можно принимать даже маленьких пациентам. Оно не вызывает негативных эффектов или аллергии. Врачи прописывают Окувайт Лютеин-Форте при нарушении развития зрения и врожденных заболеваниях. Средняя стоимость – 400 рублей.

    Где содержится лютеин

  3. Визоликс Лютеин. Добавка нормализует кислородный обмен и стимулирует иммунную систему глаз. Цена за упаковку – около 360 рублей.
  4. Витрум Вижн форте. Поливитаминный комплекс содержит электролиты, минералы и витамины. Он имеет накопительный эффект и действует спустя 2 недели после начала лечения.

    Где содержится лютеин

  5. Doppel herz. Витамины для глаз имеют те же активные вещества, что и Лютеин Комплекс. БАД показан при недостаточном сне, сухом воздухе и для предупреждения развития катаракты. Доппельгерц Актив содержит ретинол, токоферол, витамин С, цинк, лютеин и зеаксантин. Цена в аптеке – 360 рублей.
  6. Черника Форте с лютеином. Это популярная бюджетная добавка повышает работоспособность глаз, убирает чувство жжения и покраснение, предупреждает подергивание и повышенное напряжение зрительных органов. Витамины с черникой и лютеином стоят 89 рублей.

    Где содержится лютеин

Стоит сказать, что Лютеин-комплекс является полностью натуральной добавкой, которая оказывает антиоксидантный эффект и укрепляет сосуды глаз. Это отличный вариант в качестве дополнительного источника витаминов.

Средство стоит дешевле многих аналогов и доступно к покупке практически в любой аптеке. Чтобы получить желаемый эффект, стоит посоветоваться с доктором и прочитать инструкцию производителя.

Почему мы теряем зрение

Наш глаз считается самой совершенной оптической системой. За каждую функцию зрения (цветовосприятие, остроту, аккомодацию) отвечает своя структура. Но в основе лежит работа клеток. Если в клетках все в порядке, зрение в норме, если клетки повреждаются, зрение падает. Особенно это характерно для близорукости, возникающей в детском и молодом возрасте. В основе гибели клетки лежит нарушение проницаемости ее мембраны под действием свободных радикалов. Это и есть оксидативный стресс, за который ответственны многие внешние процессы (экология, радиация) и внутренние болезни (ожирение, болезни печени и другие).

Где содержится лютеин

Сетчатка глаза богата на каротиноиды: молекулы лютеина и зеаксантина, которые принимают участи е в обмене фосфолипидов клеточных мембран и нейтрализации продуктов перекисного окисления липидов. Именно от них в конечном итоге зависит наше зрение. Вот только некоторые функции лютеина:

  • Защита хрусталика от разрушения молекулами активного кислорода;
  • Защита от излучения длинными волнами спектра (ультрафиолета);
  • Основные вещества макулы — желтого тела сетчатки, где возникает цветоощущение;
  • Защита сетчатки глаза, предотвращение развития возрастной катаракты.

Лютеин, как и все каротиноиды, мы получаем с пищей. В основном, это яркоокрашенные овощи. Но с возрастом способность усваивать это вещество падает, поэтому и начинаются так называемые возрастные проблемы со зрением.

Вывод напрашивается сам собой: необходимо дополнять свой рацион лютеином, тогда острота и качество зрения будет сохраняться дольше.

Особые указания

Перед употреблением лекарства следует проконсультироваться с офтальмологом. Даже витаминные добавки нельзя использовать самостоятельно, не зная дозировки.

Средство не влияет на способность управления транспортом и опасными механизмами.

Препарат можно использовать всем, кто хочет поддержать здоровье зрительной системы, не обязательно при болезнях. Показан в применение даже здоровым лицам.

В Сколково рассказали про возможность полного восстановления зрения

Где содержится лютеин

В инновационном презентовали новый препарат для лечения зрения. Лекарство не является коммерческим и не будет рекламироваться…

Читать полностью

Действие на организм

Согласно статистике, примерно 20% детей школьного возраста имеют такой диагноз, как близорукость. Это заболевание развивается вследствие высоких зрительных нагрузок и недостаточного содержания в организме некоторых веществ. Лютеин Детский разработан с учётом потребности растущего организма в этих веществах. Благодаря этому применение витаминного комплекса позволяет существенно снизить риск формирования миопии, снять усталость и дискомфорт глаз, вызванный зрительными перенагрузками, защитить глаза ребёнка от УФ-лучей и прочих негативных факторов.

Благодаря способности препарата повышать местный иммунитет, стимулировать кровообращение и обменные процессы в глазных тканях, регулярное добавление в пищу витаминного комплекса Лютеин Детский способствует созданию общего оздоравливающего эффекта и улучшению функции глаз.

Взаимодействие с другими препаратами

После неоднократных клинических испытаний, было установлено, что параллельное применение Лютеин комплекса с лекарственными препаратами не ведёт к угнетению или потенцированию активности его компонентов.

Единственное чего необходимо избегать, это сопутствующие назначения витаминных комплексов и поливитаминов. Это создает риск развития гипервитаминоза, который будет проявляться кожными высыпаниями, и расстройством работы желудка и кишечника.



Источник: alternativa-mc.ru


Добавить комментарий